郑丽华心理咨询师
47岁
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99%
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咨询
问
小学心理咨询工作原则
肖瑶
2019-08-17 22:18:24
抱抱TA
男,每天都很害怕,不知道因为什么事情就很慌,有点事心里就装不住,睡不着,从小到现在,是
焦虑
吗
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0
391
毛慧颖
你好,你今年多大了?
肖瑶
感谢您的回复25岁
张庆仪
您好
王金波
您好
甘生昭
您好,从小到现在一直这样,是什么,想法让您今天提出了这个问题?
张庆仪
这种情况多长时间了,发生过什么事情吗?
肖瑶
就是觉得恐慌一直
肖瑶
过分担心任何事
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
历博博
您好,如果从小到现在一直是这样,不知道您小时候的成长环境是怎样的?家庭氛围对个性的塑造有很大作用。 您说的过分担心任何事?可以举个例子吗?
潘锦琴
你好
潘锦琴
感觉是很焦虑,可以考虑做心理疏导的
李恩贵
您好
张百燕
您好,您缺乏安全感与恐惧,这种情况持续久了影响您生活,建议咨询
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国家心理咨询师三级通过率:女 我时不时会感觉很焦虑,会觉得生活没有意义,突然一下就丧失了对一切事物的兴趣。这种情况常会不断发生。最近我有很多烦的事情。我的专业是学程序设计的,但是我想学影视制作,我是一个爱好经常变来变去的人,总共七个月课程,学了两个月动画,觉得每次得分都很低,我不适合,我就换学影视合成,现在学了也快两个月,我就突然疲了,我就觉得自己很烦,老是变来变去,到现在什么都不会。还有就是我最近看综艺,就很想在大学期间有搞乐队的经历,但是我从初中学的吉他,因为我变来变去,到现在都弹得不好。我真的觉得很烦,二十岁了,什么都不会。还有马上要出国了,很害怕,不知道自己面对国外高强度的学习,能不能顺利毕业,也不知道自己一个人能不能把自己照顾好。然后递交签证时间往后延了,因为上学期挂科了,就要参加补考,我不知道自己能不能考过。签证的结果也要到十月才知道,怕被拒签。好难过,难过到不想去了,什么都不想干,没有意思。 我最近就很烦,很暴躁,好想哭,晚上也睡不好,早上也没精神。有天晚上十二点我上厕所发现狗狗拉肚子了,我就觉得好难过,我就哭到一点。
南通附属医院心理咨询科:男 我和前女友分了,也不想和她谈了,但是为什么忘不了啊,而且我还感觉她和我身边的人有事,感觉她好随便
华师大心理咨询工作室设计:女 感觉自己很奇怪,总是想走被人操,算是病吗
吴在天二级心理咨询师:男 怎么说呢,每天到了晚上心情就比较糟糕,早上很舒服,很有规律,也不因为什么事,想不通
适合贴在心理咨询室的图片:男 我属于原生家庭。母亲一直不在身边,妈妈有了二胎,让我觉得自己很孤独,我的妈妈情商不高,还不懂得关心我,我很希望他能看穿我的心思,
高校心理咨询师岗位笔试题目:女 抑郁症测试,请大家帮我看下,我不会看,谢谢
心理学研究能用stata软件吗:女 校园欺凌同学欺负,老师欺压老师给我穿小鞋,前提我是老师家孩子,家庭矛盾爸妈不和
女 总是会莫名难过……烦躁……极度缺乏安全感……总是会莫名恐惧,很小胆,特别怕人,对任何人都很恐惧……喜欢一个人待着,会有头疼的感觉……有气无力的感觉,开心不起来
心理咨询室的室内设计:女 抑郁症测试,请大家帮我看下,我不会看,谢谢
吉林省心理咨询师考试报考条件:女 慢慢的,可能都会忘的吧,只是这段期间会很痛苦
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