张金玲心理咨询师
44岁
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心理学答案app
匿名
2019-08-22 00:52:26
抱抱TA
男 大一学生,但是也已经参加了工作。父母感情不好离异。从小胆子很小,一有什么事情就会乱想。因为一件小事能害怕很久很久。心里装的事情很多,压的自己喘不过气,心理,生理,社交,家庭都有。失眠,脱发。请问该怎么疏导一下自己。
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李恩贵
您好
匿名
您好
木蔚蓝
大一新生啊
匿名
是啊。。
匿名
今年九月
匿名
大二
木蔚蓝
好好学习,其他都是虚的,想多了非但没有,反而有坏处。
匿名
知道想太多了有害,可是抑制不住啊
匿名
感觉都有点病态了
木蔚蓝
非但没用,反而有坏处。
匿名
就是因为自己控制干预不了,才想在这里寻求帮助
木蔚蓝
那你就光想学习的事,让自己忙起来。一开始胡思乱想了,就一头载进课本里。
木蔚蓝
让自己忙碌起来,你就没空乱想了。
匿名
我对一些可能不会发生的事情产生恐惧
匿名
越想越害怕越想越恐惧
匿名
一件小事让我胡思乱想到最后睡不着
匿名
失眠,头疼,脱发是我最近越来越严重的一个情况
木蔚蓝
比如什么事情呢?
湖南渣男团首席
我爸妈也是离异
匿名
不是很好举例。。。
匿名
就像恐艾那种的???
匿名
明明啥也没干,就害怕自己艾滋病???
木蔚蓝
脱发,是因为晚上熬夜造成的,失眠,是因为白天睡多了。
匿名
或者说干的事情很轻微,自己产生罪恶感
匿名
害怕事情会严重
匿名
越想越害怕
木蔚蓝
你就只恐艾吗?其他的呢?
匿名
没没没,不是恐艾
匿名
我就举个例子
木蔚蓝
内心缺乏安全感。
匿名
还比如,网恋,分手了
木蔚蓝
没有自信吧
匿名
害怕对方轻生?害怕轻生后我要负责任
匿名
想的很多
匿名
越想越害怕的那种
木蔚蓝
网恋分手就分手了吧,网恋都是闹着玩的,扯淡
木蔚蓝
你提的分手?
匿名
嗯。
匿名
罪恶感冲昏了头?
匿名
这是不是典型的怂
木蔚蓝
兴许对方和你网恋就是闹着玩的
匿名
主要当时他的反应也挺激烈的
木蔚蓝
网恋就是闹着玩的呀,不必太当真。
匿名
虽然我也为此安抚了他几天然后慢慢的离开
匿名
不过后来想想还是挺害怕的
匿名
这个事过去一年半了。
匿名
我也清楚,一个成年人应该不会为了这种小事去跳楼轻生啥的
匿名
可就是一个点,可能就让我崩溃了
匿名
我休息不好,导致我右眼一直跳
匿名
左眼跳财,右眼跳灾嘛
木蔚蓝
那她要是真有过激行为,是她本身就有病,和你没关系的。
匿名
我就害怕哪里出了问题。会不会我要出什么事。以前做啥坏事了?
匿名
什么都会联想到
木蔚蓝
要不你过一个星期偷偷看她走出来了没存。
匿名
可能就想,是不是他轻生了
匿名
因为我的原因啥的
匿名
因为事情,已经过去一年半了,我当时处理的也很决绝
木蔚蓝
好好学习吧,八成是太闲的慌了。
匿名
导致一点她的痕迹都没有了
匿名
唉。很惆怅
匿名
我学习也挺好的。。。
木蔚蓝
一年前就分手了?
匿名
昂
木蔚蓝
她要是出事早就找上你了!
毛慧颖
你好,建议做疗程心理咨询进行调整。
匿名
唉
匿名
很头疼
匿名
胡思乱想的很厉害
毛慧颖
如果条件允许可以选择私人心理顾问,在咨询老师的陪伴和帮助下,为你的身心健康保驾护航。
匿名
哪种类型的咨询呢?
毛慧颖
可以点击咨询老师的头像详细了解。
匿名
唉。。。
匿名
一不小心把自己聊到热门里
匿名
我怕不是个人才。。
宫学礼
你好
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