深圳公立医院心理咨询科_心理论坛

李锦云心理咨询师 50岁

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问深圳公立医院心理咨询科

匿名
2019-08-25 13:54:09

抱抱TA

女感觉心里很烦躁，以前的自己情绪都挺稳定的，最近感觉情绪不稳定，容易因为一些小事就发火，常常把自己气得血压都上来了

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李恩贵
您好
史丹凤
你好，小压力的累积会出现情绪问题的，及时调整自己。
李凤秋
您好
匿名
我也不知道自己怎么了，我能感觉到自己比以前更容易发火了，
李凤秋
你多大了？最近发生了什么让你不开心的事情了吗？
李凤秋
听起来你内心有着愤怒情绪，能理解你当下的心境。很愿意帮到你
毛慧颖
你好
匿名
我21了，
匿名
有次我和我朋友一起出去玩，就因为一点点小事我就发火了，她就很惊讶，说一点点小事而已啊，其实事后我也觉得没有必要，但是就是控制不住自己
历博博
或许还有一些过去的事情，影响着现在的情绪，或许最近发生了什么，表面上没有什么影响，实际上是把情绪压抑下来了。可以跟朋友分享自己想要控制，却控制不住的矛盾心情，争取到朋友的理解。然后反思一下，究竟是什么影响了自己的情绪。欢迎您预约咨询服务。
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