男 我认识到了我的是心理因素精神病，有时候很难控制，我的心理不知不觉就发神经，等反应过来，就知道自己得了精神病，我是因为幻想得了精神病，我每天活在自己的世界里，比如，我之前玩手机玩上瘾了，我就想着没有手机也没事，用脑子幻想着玩手机，幻想着打游戏，幻想着看动漫，就行了，越是这样幻想我的心理不知道为什么就懦弱，懦弱就罢了，我的脑子也疼，幻想也会上瘾，越幻想就越能获得满足感，之后我用了无限的满足感，之后才发现满足感越强就越自卑，不敢面对现实，无论想干什么，不在现实中敢，在脑子里想想就完了。就满足了，成了依赖性。之后我的心理为什么不受我的控制，我的心理神奇了会自动幻想，越幻想脑子就越疼，心理毛病就越多，三年了，可能成了精神病，我在网上阅读了关于精神病的一些资料，有时候我的行为表现和精神病资料上说的一模一样，绝对没有错，我就是得了精神病，有时候控制不了。怎么办。