心理咨询平台的问题：请问我是一位强迫症与社交恐惧症患者，我经常害怕在别人面前说话，并且做什莫事都会重复再三，老是想着后果，而且总是觉得别人在注意我，导致自己注意力不集中，做事不自然，而且在班级里不断咽口水，请问我到底该怎么办？谢谢。

心理咨询室主要道具：男   我预感到或许。我就要离开这个世界了。没有悲伤，也没有留恋。或许就像他们说的那样，我们只不过是在天上被惩罚下来的有罪的人，我只是被提前释放而已。这是好事，至少我可以去一个我从来没有去过的世界。或许我应该去抱怨这个世界的不公，我为什么会生活在一个贫穷的家庭。作为一个留守儿童，独自面对生活的艰辛。更多是内心无法承受的负重。但现在我没有抱怨家人，没有抱怨社会。生命之花永远是灿烂的。我的思想也并非是消极的。如果说人为了某种生命意义存活于世。我想我已经成功了。过去的我之所以思维失败。是因为我总是陷入幻想的世界，迷失在不知如何是正确的深渊。不清楚人生的出发点是哪里。现在，我明白了。人为自己而活，在社会中也为他人而活。所有那些伟大的梦想都只不过是社会强加给人思想的枷锁。如果我们不爱自己，不从自身的感受出发，而是以社会所谓的标准生活价值来引导自身。那么生命将是压抑的。爱自己，热爱这个世界的每一样事物，在与人交流之中，自由平等，这才是作为一个正常人的出发点。但是现在每个日夜，我彻夜难眠。每个白天，我身躯疲惫。我应该走了。就让那些曾经美好的事物作为送别的礼物永远留在记忆之中，就像天空的星星用微弱的光亮留给人一丝美好。

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