周红梅心理咨询师
51岁
抑郁焦虑
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3310
人
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99%
好评
咨询
问
行为主义心理咨询流派的著名实验
Edwina
2019-09-03 23:08:43
抱抱TA
女 激动时声音很大,总让人觉得自己是在吵架,激动的时候会特别冲动
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王金波
您好
Edwina
你好
王金波
您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
Edwina
但是我觉得我释放心情的方式太吓人了
Edwina
经常伤害到身边的最亲近的人
Edwina
有时候就是突然间爆发的
Edwina
跟有精神疾病一样
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女 其实我家里人对我都很好,本来我是在一所封闭学校上的学学习成绩都不是很好甚至可以说就是个学渣而且作业也从来,后来换了个老师因为以前的老师都只是让把作业补上打几下手板而已在家的时候我妈也经常打我那几个老师打的可以说是不痛不痒,可是这次不一样了,我的家长被叫到了学校…我也被叫到了办公室谈话,说实话,那个新来的老师打人是真的疼。因为这件事我第一次写完了一次作业,虽然有几个错的但是老师还是表扬了我,那种感觉真的很好。自那以后我的成绩也是直线上升只是一学期便挤到了年纪第八名。但是我妈并没有说什么只是问了句你是不是作弊了…她从未为我而骄傲过。后来成绩一直很稳定可是到最后却退步了第八名退到了第十二名。我妈决定让我转学了说私立学校收钱太多了让我去别的学校…在心学校里我再一次的堕落我妈也对我彻底失望。这真的怪我吗?甚至把我的葫芦丝都给扔了说我不学无术…我要疯了。最后我退学了,自愿退学,但是我妈好像又很想让我上学在家玩几个月,而且还给我报了补习班但是当我去的时候她说忘带钱了先让我上着她回家拿钱,我在哪里待了一天她都没过来…放学了但是我没有带钱所以说没钱坐车只能跑着回家当我到家的时候却看到她在和我弟说着我以前丑事我弟那笑的叫一个欢,在家呆了几天他们就走了我弟也去了爷爷奶奶家,我自己一个人在我家本来是有点害怕,但是慢慢的也就适应了。我讨厌和别人交流…包括亲人,他们从不会为我而骄傲。就在昨天晚上他们回来了,问我上不上学我说不上他们就说让我去打工…或者跟着他们去浙江我已经习惯了一个人他们却总是让我陪她出去,我怕的要死但是我不敢说,他们曾经骂过我连狗都不如…我已经不算是人了。 我只想独自一人活到成年我只有一年多一点的时间了
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