刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
166
人
|
99%
好评
咨询
问
为什么中国没有心理咨询师一级
匿名
2019-09-14 20:19:40
抱抱TA
女 失眠进一年,一开始情绪只是不太稳定,现在已经是崩溃了,常常觉得活着多余没有意义,最近三天情绪失控严重,在没有收到任何外界影响下,心情好的很少,觉得心口堵,一个小时里最少有三次会崩溃到哭的喘不上气
4
0
337
胡亚娣
您好,抑郁比较明显,建议及时心理咨询
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你有一些焦虑抑郁的情绪,你现在平台做一些心理自测,也可以将结果发给我,帮你看一看。
张国英
你好!建议您去正规三甲公立医院精神科,请专业医生帮忙诊断鉴别及干预。
更多内容 APP查看
报心理咨询师可以退么:女 我喜欢上了一个女孩儿。她不知道我喜欢她,我也不敢告诉她,对于她来说,我只是朋友。
可以注册网上心理咨询师:女 看着宝宝生病好心疼,或许真的自己当了父母才知道这种感觉,恨不得所有疼痛在我身上…哎!!!!!
云大医院心理咨询门诊:男 你好,我今年18岁了,我的父母都快50岁了,我还有一个姐姐现在25岁因为自己找的对象没背景导致父母的不同意,自从找了对象以后,回家都少了,今天我也是一时冲动,说了很难听的话,让我姐不能接受,她说从小父母关心她少说关心的我多,我现在敢咋办
戒毒所心理咨询工作计划:女 我今年14虚岁,总觉得自己有抑郁症,在家里动不动就乱发脾气,有时候在没人的时候就犯2但是我是我们朋友四五个人中话最少的人,我总想改变自己,但是一直都不能,我该怎么办
心理咨询的对象大多数:男 我想死了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,把我杀了吧
萍乡心理咨询师考试:男 行为偏激,处理事情不想后果,容易激动,总钻牛角尖,听不进去家人说的话
泰州比较好的心理咨询:女 我今年14岁,在哪里对什么事物都感到厌烦,做什么事情都容易烦躁,经常失眠,总是想哭
钟华心理咨询师:男 不想多说成都9.30以前联系一起意志不坚勿扰
青少年心理咨询广西:女 我是否心理有问题,我是否有抑郁症我一直状态不好
个旧心理咨询哪里好:女 我是否有问题,请帮忙,我是否得有抑郁症或者是别的
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报