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纪晓萌
2019-09-15 20:12:51
抱抱TA
女 一到晚上就莫名其妙得哭个不停,头也很疼,脑子里像放电影一样,会失眠晚上
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获得公益心:
王金波
您好
汤利
您好
林芳
你好,今年多大了,这种状况从什么时候开始的呢?
张国英
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
纪晓萌
今年20周岁整,这样的日子已经持续好久好久好久了,具体记不清了
纪晓萌
晚上会吃安定睡一两个小时就又醒了再也睡不着了
李凤秋
您好
史丹凤
你好
纪晓萌
纪晓萌
这是什么意思啊
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女 感觉人生很无聊很累,,,这世界对我真不友善,,想死却不敢死,,却不想活下去了,,,感觉自己好懦弱,,好讨厌自己,,总是莫名其妙的难受莫名其妙的想吐,,,莫名其妙的想死,,,莫名其妙的思路像被哪个挡了,,莫名其妙的焦虑,我真的好烦这样,,
(匿名)
女 重度抑郁症如何缓解?莫名其妙的难过,极端,偏执,懒散,莫名其妙的充满动力最后又莫名其妙的心情一落千丈
(匿名)
女,什么问题都闷在心里,感觉自己有抑郁倾向了,莫名其妙的不想说话,莫名其妙的发呆,莫名其妙的发脾气
(匿名)
女 莫名其妙的哭 莫名其妙的抖腿一天8节课抖6个小时 莫名其妙的就发火很小的一件事情就可以突然爆炸
女 感觉心里莫名其妙的沉重感,莫名其妙的发脾气,莫名其妙的跟自己找茬,突然有感觉自己挺开心的,但是心里不开心,感觉好累真的好累
最近感觉自己真的是疯了,莫名其妙的心痛,莫名其妙的哭,莫名其妙的喘不上气来......就像有什么重要的人或者是事物被遗忘了的感觉,我是不是最近电视剧看多了啊?
(匿名)
女 感觉很压抑,很悲观,觉得这个世界很恶心,总是感觉好难受,我不想觉得我是得抑郁症了,但我感觉我真的快扛不住了,我总是不断的自残写那些很悲伤的东西给自己看,我甚至尝试过去跳楼,我想解放,但生活总是抓着我不放,它想让我过的生不如死,我真的感觉特别特别难受,可是我今年才14岁啊!我已经这样压抑了将近一年了,我一直相信抑郁谁都会的,过一段时间就好了,我不懂他们口中的一段时间是多久?一年两年,三年或者十年?我现在最主要的任务是学习啊!我不想花那么多时间去悲观,想死,我想快乐起来有活力,怎么办啊
男 我已经解决了很多哲学问题。当然这些问题是针对我自己解决自己的问题。我把自己的人生分为三个阶段。第1个阶段对这个世界的各种事物确信无疑。第2个阶段,对这个世界各种文化思想充满了怀疑。第3个阶段,重新确信了这个世界。很多人处在第一阶段,对这个世界的一切文化思想确信无疑。他们是天真的。我对他们报以同情。而有少部分人开始怀疑各种文化思想。他们到达了第2个阶段。可是在怀疑的世界里,如何找到确信的东西。这是一个问题。我很幸运,我找到了确信无疑的东西。不是上帝,也不是信仰。而是深沉的痛苦。只有痛苦是可以确信无疑的。然而很多吃饱喝足的人却忘记了痛苦。有一天他们一定会想起原来还有痛苦这种东西。一个在和平年代吃穿不愁忘记痛苦的人必将导致堕落与无知迷茫。因为这些人他们不知道生活是为了什么。随着潮流的文化,以追求幸福为目的,以追求快乐为目的。结果发现一无所有。只有正确认识到人一生的追求,就是在减少痛苦。他才能真正的走在一条正确的道路上,越行越远。而那些把成功,幸福,快乐作为目的来追求的人,必将像一辆只装了一半油的车子,走到一半就没有了动力。失败必将成为常态,成功或许只是幸运。只有那些真正认识生活本质的人,真正认识痛苦的人。他们毕生都不会失去对生活的动力,因为他们知道这就是生活真正的意义。人类生活300多万年。一直在围绕着一个主题,解决痛苦。不断向前发展到今天。可笑的是几十年的和平,就把几百万年解决痛苦的主题忘得差不多了。只有那些体验过深刻痛苦的人才会真正的明白,我们不是为了追求幸福快乐和成功。那只不过是一群愚蠢的人说的愚蠢的话,用来迷惑那些愚蠢的人。
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