女,我18年12.31查出的抑郁症，一直在治疗，药也在减量，前段时间停了，这几天我又开始失眠，我看什么都想哭，我想现在就出去想找条河跳下去，我前几天因为爸爸大声和我说话，我一激动，拿锤子砸了自己，我还要在我妈妈面前表现出我很开心，我每天都好难，我不想继续下去了 (匿名)

女 你好，我是一名抑郁症患者，病史有八年左右了，每年犯病三次左右，每次持续时间为一个月左右，犯病时总有不好的念头，对周围的人和事没有感觉，怕见人，不愿意说话，不愿意动，睡眠不好，每次犯病基本都是没有啥原因的，害怕见人，害怕事情，我之前在精神累医院看过，吃的都是西药，但是效果不是很好，每年还是犯病，现在特别痛苦，对生活无望了，我这样可以还治好吗？

女 我吃了三个月以上的药了，中间病好转了一段时间，但现在感觉又恶化了，也没有做检查，现在是抑郁症

女,压抑很难受 头好痛 遇到一点小事就好难受 抑郁症四年了 半年前把药停了 最近一段时间好难受好难受 我也不知道是怎么了别人说我两句就受不了 小时候爸爸经常和妈妈吵架 我真的很想要一个正常的爸爸想让他疼爱我 但是我没有感受到他一点点的好 我感觉我对这个世界的认知好像出现了问题 我发现我与人的社交方式好像出现了问题 我好难受 我脑子很空很空 心里很难受很难受 (匿名)

女,22岁,四年前去医院寻求过帮助 记不清了 好像是抑郁症和焦虑症 给我开了药 我怕有依赖性吃完就没再继续开了 我以为这几年慢慢的变好了 可最近感觉神经兮兮的 头经常有点疼 感觉胸口有大石头 喘气有些费劲 有点恶心 我想去开些药吃了 不然影响我的日常学习和跟人的交流了 我没法跟我对象说 我怕他觉得我矫情 也没法理解 我只能在网上发一些文字 来寻求一些帮助 我有时候一些小事情就想死 死了一了百了 但我不敢真的去做 我还害怕痛 (匿名)

男,33岁,曾经我是个抑郁症患者，从第一次发病到确诊到自我断药治疗，这个过程真的很难，我从来没有想过有一天我会患上这种疾病，因为我觉得我自己一直挺坚强，直到后来我发现其实患这种疾病跟坚不坚强并没有多大关系。你以为你能扛，不代表你真的能扛，因为它展现的是一种生理症状，和其他的疾病症状一样，就实实在在的摆在那里。      我相信每一个抑郁症患者对于第一次发病记忆一定非常深刻，一种无法描述的突然间情绪低落，这不是一般的低落，而是突然间坠入深渊的感觉，伴随着一种难以名状的恐惧，胸闷气短，身体无力。它在极短的时间之内发生，非常突然，毫无准备。而自杀念头不一定是在第一次出现，我记得我是经历过几次之后才有的，就像有一个不是自己的声音告诉自己应该去死，但我的理智依然存在，让我突然变得警惕起来。      时刻伴随的悲伤以及低落情绪，任何事情失去了兴趣和动力，无法感受快乐，失眠，记忆力及大脑思维能力极差，这种情况要驱动一个人去做一些事情，真的特别难，尽管如此，希望你还是不要放弃自救的信心和勇气。      如果你正在经历抑郁症的折磨，这篇文章是写给你看的。      因为我曾经和你一样，但现在我已经感受不到症状。      如果你的抑郁症严重的话，是一定要吃药的，虽然说药不能让你康复，但它通过控制症状，可以有效得避免做出极端的事情。       在我的公众号上，我从今年九月中旬就在记录我的整个的康复过程。      毕竟确诊后也不能上班了，其实不能上班对我来说是一种解脱，因为再也不必一边忍受折磨一边强撑工作，也算是有了一个可以不用面对工作的理由，何况事实上当时我已经没有了基本的工作能力，只能在出租房躺着，虽然症状很折磨人，但我也终于可以休息了。      所以我觉得有的时候真的没有必要强撑，因为其实能不能撑得住，不是自己能说了算，只要这个症状就来了，就必须得面对。      后来因为我很抗拒药物，并且也不想忍受药物带来的不良反应，在服药半个月之后，我开始断药，并且通过坚持大量的骑行运动以及保持写作的习惯，慢慢在恢复，虽然过程当中也有过反复，到了第四十天的时候，我确定自己不用通过坚持运动也不再出现反复和症状，直到现在我感觉也非常好。

女 我确诊抑郁症到现在已经有一年了，我几乎都在煎熬吧，我想好起来，现在大概就是，突如其来的坏情绪让我感到不适，眼泪莫名其妙的流，不敢在现实生活中与人社交，害怕交朋友觉得没有人可以相信，也没有人会理解我，整天抱着手机打游戏，不想吃药，不想让别人觉得我有病，对有病这个词很敏感，觉得有病就会遭到冷眼，会没有朋友，我渴望别人能认可我，能喜欢我，但是又觉得没有人喜欢我，就会产生那种莫名其妙的恨，我真的想好起来，我不能再这样下去了

对于生活没有热情，感觉是为别人活一样。抑郁症得了快有一年了，只是检查了下，父母并没有想过带我去治，她们觉得熬熬就会好的，觉得抑郁症丢人，我真的好难受，我告诉她们我难受她们就会假装没听到。我真的真的真的好累 (匿名)

女 做梦吓醒了。梦到我侄女掉到湖里了，我赶紧抓住她把她捞上来，但是还是很害怕。梦见她吓的不说话只抱着自己也不理别人，我就陪着她。然后我就醒了，醒了就想着梦，又想工作的事。 (匿名)

女 感觉自己对什么没有兴趣，尤其是对工作