刘彦庆心理咨询师
54岁
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咨询
问
吉林省心理咨询师二级报考费
諹絔、笙情
2019-10-12 00:50:26
抱抱TA
男 我成绩下滑,从班级前十掉到23,就因为手机,但我又控制不住想去玩
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諹絔、笙情
感觉没脸,又觉得自己笨(刚升初二第一次月考初二)
学习成绩是你上升的阶梯,但不是你的人生
諹絔、笙情
可是我想学好
处理好学习与娱乐的关系,效率非常重要
諹絔、笙情
就是这个关系处理不好
諹絔、笙情
老忍不住想玩
諹絔、笙情
感觉很无聊
那要有规划啊,首先想清楚什么对你来说是重要的,想要学好就先把手机放一边,集中精力,累了想放轻松的时候我觉得可以适当适度玩一下,当然是适当,要会自控
諹絔、笙情
嗯
下定决心,可以把手机交给你爸妈
諹絔、笙情
谢谢
諹絔、笙情
没有
諹絔、笙情
我爸妈藏起来,我总是能找到。
跟他们聊聊你的想法,你还只是初中,可能自己的自控力不强,父母的监督可以帮助你
諹絔、笙情
有事我控制不住是会跟他们顶嘴
諹絔、笙情
我是不想这样
諹絔、笙情
可是有时真忍不住
当然有时候他们的过度控制可能会使你反感,但要相信他们对你的爱,好好沟通
张国英
你好
张国英
手机的问题不光你面临,大家都有,不光未成年人,成年人也被困扰。
张国英
目前情况,你有些愧疚,觉得对不起父母又无法控制自己。先从小目标作起吧,比如学习一小时玩多长时间,学习的时候人机分离,在固定的地方玩手机。
王 宇
你好
黄利琼
你好,你想控制吗?如果很想却又无法自控,可以和信任的老师一对一辅导,借助咨询的帮助学会控制手机,更好的管理自己
沙雕郑不乖
你好
沙雕郑不乖
我也一样
沙雕郑不乖
但是我有一个办法
沙雕郑不乖
上课的时候认真听课,比如数学题,把题做得非常熟悉,回家的时候你可以玩一下手机,然后做比较简单有点的题,你就会觉得做题很快就心情好了点,继续做,你就会越做越想做,就会忍不住做其他作业
沙雕郑不乖
我是这样的
沙雕郑不乖
希望能帮到你
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