龙凤心理咨询师
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心理咨询案例对话记录
匿名
2019-10-14 16:12:30
抱抱TA
女,39岁,因为身体不好请假,工作落后了,怕自己赶不上别人,
焦虑
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史丹凤
你是做什么工作的呢,工作落后,事出有因呢。
黄利琼
你好,虽然比别人落后了,但是能完成本职工作的对吧。如果你生病请假了工作还和别人一样那么别人可能会觉得不公平,因为他们比你付出得更多,你觉得呢?现在回来,工作落后了,别人能理解,你也要接纳。然后,想办法把落后的补起来就是,不必焦虑,当然,如果你都明白只是心理还是焦虑,那么,你可以试下做深呼吸放松,如果自己放松不够,可以通过正式咨询让老师带领你做训练,当你身心放松下来,你的想法可能就不一样了,焦虑自然消失了
徐惠泉
你好
徐惠泉
身体不好,先把身体养好了,有向上的精神就会赶上
范志远
你担心自己的工作做的不如别人好。 你希望自己工作能够更出色,能够得到别人的认可。
张国英
你好
李凤秋
您好
王 宇
你好
张国英
目前看有这种可能,因为生病工作进度或业绩落后于其他同事。焦虑于事无补,但还是会不由自主去想。首先可以适度求助,向领导说明情况,再寻找更多资源,让自己康复后能够尽快追上大家。
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