女我失恋了，心情低落也不想吃饭…已经一个多月了，感觉有点抑郁了，好想忘记他，我该怎么办

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王金波
您好
匿名
你好
王金波
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。与您分享下面的内容，希望对您有所启发！失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
匿名
现在很难放的下…走不出来，道理也懂，就是做不到…讨厌现在的自己…
史丹凤
这是失恋后很正常的情绪反应，需要持续一段时间的。如果太痛苦了，可以和老师具体咨询。
黄利琼
你好，转移注意，找下家，你就会很快淡忘。如果你一面去想又一说想忘，你的潜意识就不知道要怎么反应了
徐菲
你好，情感哀伤有一定的代谢时间，给自己一定的时间，在时间里去感受这段情感带给了我们什么样的感受，让我们体会到了什么？痛苦有时候意味着成长。
李凤秋
您好，你们分手的原因是怎样的？听起来你很重感情，能理解你难过的心情。
胡晓瑞
您好！有什问题需要时间去淡化，相信自己是最优秀的，没有经历就不会成长
哈哈
出去走走，旅旅游，去做你喜欢的事情
张柏和
你好。失恋确实让人痛苦。理解你。一个月正是最痛苦的时候。建议你接受心理咨询辅导。帮助你解决情感痴缠。帮助你轻松走出来。
哈哈
真不行就找个对象
哈哈
再不行，那就找我陪你聊天
徐惠泉
你好，建议通过心理咨询调整，对你会有很大帮助
王宇
你好
张国英
你好
张国英
失恋是比较大的压力事件，接受和处理都需要时间。未来的目标也许不是忘掉，而是不在影响自己，会比较实际，有时越想忘记越难以忘记。
冉建华
你好，每次想忘记就是又提醒自己想了一次，如果情绪长时间不能自行调整，可以寻找心理咨询帮助，允许自己求助也是爱自己的方式
在宥
私聊
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