王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
246
人
|
99%
好评
咨询
问
北京市心理医生咨询电话
匿名
2019-10-22 22:37:23
抱抱TA
女
抑郁症
表现,我失眠好久了,没有动力,每天每天都不开心,我不知道我是不是
抑郁
了,
9
0
474
获得公益心:
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
范志远
你好
匿名
你好
史丹凤
你好
程国凤
你好!
princess
我和你一样
李凤秋
你多大了?你目前还有哪些方面的抑郁表现呢?
匿名
25,失眠,掉头发,食欲不振算吗,以前喜欢的东西如今看来也没什么吸引力,
匿名
去医院的话,应该挂什么科呢
更多内容 APP查看
怎么选择好的心理咨询师:女 今天是第二个星期了,每天做梦,只要睡着了就会做梦,乱七八糟的梦,白天没精神,感觉整个人都很累,白天中午睡觉,每天感觉都有气无力的,眼睛疼有的时候视线都是花的,吃多了就会忍不住去催吐,身边没有人的时候真的感觉很不好,但也不想去接触什么新的人,发生一点我做不到或者不满意的事情就容易崩溃,想要伤害自己觉得自己很没用,明明考试就在不久之后,确没有看书,特别厌弃自己,和我妈打电话,明明真的很不开心但是话到嘴边说不出口,总觉得把自己处在了一个孤立无援的境界,关在一个封闭的笼子里,不愿意接触但是因为工作原因需要不断接触,还要假装自己很开心不能生气,不能让别人看出你不在状态,可是工作上总是会出点错误,有点接受不了自己,下班路上总觉得自己活不到第二天,好累,没有未来,一年工作下来没有存款,房租也快付不起,没有挚友,感觉一切可有可无,连自己都不在乎。想死却又不行,推着长大。好痛苦,不能被发现吧
云南最好的心理咨询:女 感觉学习压力比较大,比较迷茫,找不到方向
华尔街心理咨询:女 有时我感觉自己在婆家和娘家左右为难,,,自从我妈生病住院以来,每天基本上都有亲戚朋友,甚至还有我的同事,和朋友来探望我妈,,唯独婆家人,,,,不闻不问,我一直问自己,,为什么他们都不理不睬了,我还要期待呢?所谓的期待,又意味着什么?这几天我也想通了,想明白了,也看清某些人了,,也许根本就没有什么期待,,只是自己还愿意期待,可是期待的结果,却是,失望和心寒,,,
心理咨询的三大基础四大流派下载:女 这个我应该去医院看看吗?我很害怕,我不知道自己应该怎么办。
心理追凶在哪个软件可以看:男 才15啊,心脏每天晚上都抽搐,情绪失控,眼泪直流,失眠,对明天充满了绝望,没有活下去的希望
为本教育心理咨询:女 我看过医生了他只想让我吃药 我在医院的量表是正常的可能是因为和人打交道的时候会本能保持一个很好的状态 但是最近已经不受控制了
杭州公益心理热线电话:女 有时候上课会很困,然后大脑不受控制的会睡着。努力控制自己会好很多。但每当我有疑惑的时候,我就会想问题,然后发现有人跟我对话,帮我谅解。我以为是真的!但不是。后来我才发现我眼睛是闭着的,所以当时我是睡着了~这种现象真的很奇怪,不止一次两次了。我想问问着到底是为什么???
一例情绪焦虑心理咨询案例报告:女 想要求解释一下谢谢啦这个是在那个软件测试的。总分是:339总均分是3.77阳性项目数是:88阴性项目数是:3阳性症状均分是:3.83
走进心理咨询师:女 自己随便测试了一下,不知道是怎么回事,感觉自己也没有抑郁,心里没有问题
哪个好初中心理学比较好:男 抑郁症测试,焦虑症测试,恐惧症测试全部中度,希望有人能帮我解答
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2019
/
1022
问
北京市心理医生咨询电话
女 抑郁症表现,我失眠好久了,没有动力,每天每天都不开心,我不知道我是不是抑郁了,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报