我前段时间因为自己的疏忽丢了一部手机，上面的照片全没了，至今一直陷在一种深深的自责中无法自拔，我该怎么办？

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王金波
您好！
您好
李凤秋
您好
张国英
你好！是否可以咨询下手机厂商
我没有开通云服务，找不回来了
现在是每天都在想这件事儿，出不来
周微微
你好，看来这些照片对你很重要，这是不是提醒了我们，下次对一些重要的照片要及时导出或者上传到一些空间呢
我肯定是吸取教训了，但是这次的坎我过不去，每天都在想，在后悔
陷在这种情绪里出不来，很苦恼
所以才在这里发贴求助
黑暗中漫舞
没备份就不好整了
一直后悔，一直自责，手机完全可以不丢，都是因为我的疏忽，而如果我能够提前把照片导出来，或者开通云服务，即使手机丢了，照片也不会丢，一直在想这些事儿，出不来，很焦虑
黑暗中漫舞
没有定位吗
刘玲俐
在以往的经历中是不是经常有自责内疚行为发生？
有过，但不是经常
李锦云
因为这件事儿陷入到焦虑自责当中。可以寻求咨询的帮助。
刘玲俐
如果那些内疚事情不曾被谈起过，在你心里永远是一个未被理解的感受，在将来也会重复出现。
毛慧颖
你好
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