胡在珊心理咨询师
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问
心理咨询师进驻
稚忆.
2019-10-26 20:45:56
抱抱TA
女 年龄16岁,高二学生,请问强迫思维怎么治疗,有没有自我调整的方法
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王金波
您好
毛慧颖
你好
温桂彩
您好,在咨询师的引导下逐步调整。
稚忆.
有没有什么办法呢
程红艳
你好,这个需要系统咨询。至于自我调整的方法,你可以试着这样去看淡强迫思维——强迫思维是一种病理性思维,那么当然我不会相信这种思维加工输出的结果,另外一方面他的存在也很正常。所以我允许强迫思维的存在,但我不会那么正儿八经地去信任他。这样想即是去掉反强迫。随着时间的推移,你的人格成熟,那么这种强迫思维也就会自然消失。
程红艳
如果你做不到这些,那么你就需要咨询师的帮助了。当然,如果做我的咨询的话,会很实惠,可以减少不必要的时间成本,经济成本,以及由此失去的机会成本。
张国英
你好
张国英
越想消灭越难消灭,顺其自然和平共处,接纳自己的不完美就是完美的生活。
稚忆.
那怎么才能接受它呢
程红艳
我说了呀
稚忆.
额
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