女 每天都有那么一段时间持续性的难受，就像身处在一个很黑暗的地方，一点亮的地方都没有，就感觉会让自己很焦躁，难受，还有心慌，喉咙被什么掐住的感觉，就想哭却怎么也哭不出来，说话也没有力气，想动也动不了，感觉被什么控制了一样请问这种情况应该怎么解决?已经持续一两个月