女 现在就是青春期，父母经常吵架，让后对我在学校里的事也完全不了解，既使说了也觉得无所谓，交流后根本得不到想要的结果。成绩只看好坏，好就说试卷简单，考差就说我怎么怎么了，还说女生以后也是出来混的，打打工工，上完就别上了。 这些一直是憋在心里，没有发泄情绪，想哭也是忍着，而且最近也和朋友吵架，很自卑，不敢交流，感觉和别人不是一类的，最近所有事情都憋着，真的真的受不了了，周围没有人可以发泄……还有一点对我打击很大，长的不好看，学习很一般，更不可能有多少人了解……我也想每天开心，可是为什么，所有缺点聚集一身，真的是自卑到自闭。没有依靠的。

男,我现在大二了可我什么都没有我真的很心累，没有朋友，更没有女朋友我没有自信，我有的就是多年养成不好的习惯我也想改可我真的在努力，却感觉无能为力，你知道吗人生最大的悲哀是什么吗，就是你自己觉得是个好人却被人背后说尽了坏话我承认我不会交友但我招谁惹谁了凭什么排挤我打压我，让大家我在兼职打工每天中午和下午和舍友交流也少了他们变得很讨厌我我知道宿舍有个求就背后说我坏话甚至瞎编乱造，让大家看不起我还有女生女生都各应我了都不愿意搭理我可这是我的错吗我不想解释信你的人不必解释不信你的人更不必解释我是不会交友我没有朋友了更没有女朋友我真的很心伤我跟人不会交流我感到自卑尤其是对女生怂死了，你知道我我的小学生活就很不顺我之前学习非常好但我不爱说话随了我爸这有错吗因为我家跟老师家弄了点矛盾老师就给我穿小鞋让我做题放到讲台上不理我我哭了，还联合其他老师打压我让我做到最后一排你知道我当时个最低，呵呵，我上小学的时候也是在外住宿的在别人家经受欺负因为我小，呵呵后来上五年级的时候奶奶伺候过半年还说这说那抱怨下半年就在我大舅家住后来不知咋的我每天胡思乱想总是不好的事，每天放学都要反反复复的开门检查老是重复后来我查应该是强迫症可为什么是我我不知道我为什么会有那种毛病，就这样我上完了小学我没考好还在镇里上初中没想到到了初中我就开朗多了不知道咋回事重复症也渐渐客克服了，我那时真的很开心很活泼老师都帮我夸我给我开小灶教我，还是让我上台讲课我那时全届第四可没想到到了初二学校就搬了到了旗里旗里的老师对我不好尤其是数学老师我基础不好就不让我学，我很各应她初中毕业我没考好还在那上高中可以前认识的同学都走了我在那一个人上高中之前初中时我们班很团结现在上高中我都不认识也没人理我我也不理别人更可气的是有个求同学说我长的丑鼻子大跟哮天犬是的我当时又急又气也确实是所以说的我很自卑更不跟人说话了尤其是女生生怕被发现了鼻子大长的本身就丑我变得越来越自卑不跟人说话，越来越内向没人喜欢我也不敢跟女生说话就这样三年高中我都没有说超过100句话还被同学笑话一个女的混混说我算个求毛呀我到现在都记得永远忘不了还有那个说我鼻子大的求让我自卑我恨这些人他们凭什么说话后来老师也排斥我打压我我心中真的不满积累的愤怒后来我因为热爱锻炼大早晨跳窗户出去了因为那个宿管不给开门当时也傻呵呵被痛揍了一顿就这样得罪了宿管老师他是当地的混混我就么好日子过了他串通班主任打压我排挤我跟校长说我有病跟人同学啥不说话我当时也傻就给校长写了一个武字实际是说校长武断没想到校长我说我要动武力呵呵就这样我被无解有病高三就被开除了，呵呵我高考我没考好到了这个学校现在更心累我多年的内向自卑更不爱与人交流可我在努力改变但是那么长时间哪能就改了呢，其实根源在我长的丑鼻子大我要是做整容手术缩鼻子和割双眼皮一下刘帅了绝对慢慢就自信了可我该怎么办？ (匿名)

女,尊敬的老师你好，我今年38岁，我是一名高中教师，我从小到大受原生家庭的影响，所以在学生时代就很自卑，上初中时，我有个好朋友，现在想起来其实不算好朋友，因为她很要强，假如我有哪些方面超过她，她就会不高兴，如果我和其他的同班同学一起玩或者交新朋友，她就会不高兴，会生我气，那时我的性格很软弱，为了怕惹她不高兴，就不结交任何朋友，她处处压着我，我也处处忍让，后来到了大学，我们各自在一个城市，我才没有了以前的那种压抑，但是我自卑，软弱，没主见，特别是不知道怎么和别人相处，遇到什么委屈也是独自在暗地伤心，表面上我对谁都很随和，笑哈哈的，但是没有一个知心的朋友，而且我很敏感，小气，别人的一个眼神我都会觉得是针对我，我怕受到伤害，所以和每个人都走得不近，因为我对别人都实心实意的好的，但是对每个人都有戒心，因为我对初中的那个朋友那么好，没有一点私心，她却处处压着我，所以我和每个人都保存着距离，小心翼翼的相处，生怕得罪人，同时也怕别人伤害我。后来工作后，我也知道自己的性格的缺点，所以努力的去改变，可是还是融入不了单位上的人，在单位好像谁都可以把我狠狠踩在脚下，我活得很卑微，看到别人穿着名牌衣服，而我却穿着地摊货的衣服，看着商场里的衣服就会想哪天我能买得起那里面的衣服就好了。 因为平时都不怎么和同事接触，所以当我有求于人的时候就没有人帮我，没当这个时候我就觉得有一种深深的挫败感，经常自我否定，觉得自己干什么都不行，看到别人和领导处的很好，别人找领导办事都是有求必应，而我去找领导却被拒绝，觉得自己好失败，现在我很郁闷，希望得到老师指点，非常感谢

你好,我是一名初中生,我上初中以后情绪勿起勿低,总是觉得自己佷孤单,我在上学的时候,因长得胖,走路内八,成绩差,就经常遭到同学的嘲笑与嘲讽,看不起,有时候我跟他们生气,他们说我较真,后面我只笑笑,可是他们不知道………,因为这些因素我开始有一些自卑了,穿宽松的衣服遮住身材,不太敢走出教室,不太敢一个人出门,有时候别人看我,我就觉得别人在嫌弃我,也不太跟别人诉说,害怕别人的无视,有时候会莫名地压抑,上课地会莫名地哭

女 我从小就自卑，长大后这种感觉越来越强烈，上了高中之后，就特别抑郁，已经开学一个星期了，每天都很痛苦，由于军训的时候前面一个女生说人闲话，我一个朋友说她不应该那样说别人，我赞同了一下，结果她就不理我一直找我茬，她坐在我前面，总是和周围的人聊得来，感觉每个人都在故意讨好她，尤其是她的同桌，每次都在她说别人坏话的时候，拼命地附和，谄媚地笑，真得挺讨厌的。只要谁跟我说话她就不睬谁，她就孤立我，我不喜欢和别人说话，但又渴望别人和我说话，再加上我很敏感，感觉自己都快疯了，老师家长也找我谈话，但是只会心情好一会，现在成绩也在掉，我真怀疑自己是不是得了忧郁症 (匿名)

女 我感觉好多人不喜欢我，都很讨厌我，我爸妈也都在逼我，爸妈他们不理解我，我和他们也沟通不了，我十七岁不念了，我知道他们很生气也很伤心，可是，他们每天都在逼我，不了解我，还和朋友，亲戚，说我平时的学习不好，种种，我感觉好伤心，我也自卑，我甚是控制不了自己的情绪

女,认真看，谢谢 我长的很丑，我的下巴是弯的，眼睛还很小，鼻子很塌，那时候我挺自卑的。2020年的上学期，他们说我整容把脸整毁了，经常议论我，因为我很丑他们骂我的过程中会把我的家人也给牵扯进来。2020的下学期到2021年的上学期，那时我才六年级，我们班有一个男生他每天都会踹我桌子椅子，甚至有些时候会把我的书本子撕了，我从小很依赖我的妈妈一点小事我也会跟妈妈讲，然后亲戚就会说我，后来所有的事我都不会跟妈妈讲，有一次我们班的那个男生做的很过分，我当时特别委屈，然后我就打电话跟妈妈讲了，妈妈只是说你不去弄别人，别人会去弄你吗？你们班那么多人，为什么别人只弄你一个？然后就挂了电话。她说了这些话后我什么事都不想跟她说了。2021年的下学期我毕业了，我特别开心。但是后来并不是那么好，我觉得我们班所有的老师都讨厌我，我感觉我们班主任有恶意的针对我。我唯独语文成绩是最好的，我特别担心语文老师也讨厌我，一点小事我都要做的特别仔细，因为我怕。我现在每天感觉就是在学校混日子，混一天是一天，每天都特别烦。因为我是寄宿生我们睡的特别早但是白天又不想起，一天我可以睡14个小时，自习课下课我都是在睡觉，但是在家就相反，睡眠时间只有几个小时。我在我们自己班没有好朋友，我跟初一一班的一位女同学玩的还好，那时候我跟同学去吃饭的时候，我跟她一直在笑，初一跟初二的两位男同学，他们说我笑的很恐怖，下巴都是弯的，那一段时间我特别自卑，我有时候甚至升国旗跑操吃饭我都不会去。2022年爸妈回来了，我觉得我爸变了很多，我爸妈整天吵架，我开始害怕他们会离婚，我爸一看见我就说让我别读书了，就特别烦！！！有一天我去参加春晚拿着证书跟奖牌回来，我爸只是说我要是把这东西放在学习上成绩肯定很好，我爸想要一个成绩好的女儿可我做不到，他讨厌我。。。我有过想s的念头，从2021我就开始过割手腕，过年的第二天晚上我特烦，我就划手臂，出了很多血，早上，他们去买年货，我也去了，在回来的路上，我睡着了，我妈发现了我的手臂，回到家晚上我妈问我我不肯回答，我爸的暴脾气又来了，我爸说了我，还摔了东西，我很无语，我妈觉得我这只是叛逆期，叛逆期过了就没事了，后来我妈说这件事谁都不要提，然后没了。后开我还是会划，因为我觉得很解气，因为我想摔东西又摔不了，想吼又吼不了，只有划手臂才会让我心理舒服一点。 怎么办？ 谢谢你可以看完 (匿名)

女，今年暑假过完我就大二了。我现在的心理承受能力真的不行了。我太在意别人对我的看法和意见。一个人对我不好的评价我会伤心一天或者更多。晚上有时候都不敢蒙头直接睡，因为有时候不再干事情的时候，我的大脑就会不由自主地想到一些过往难堪的事情，这些事情都是牵扯到别人对我的糟糕的看法，我身高不高，看上去就跟初中生一样，每次我回家乡那边，县里或者我奶奶家那边总会对我身高和整体相貌上评头论足。每年都要经历。我眼看我的 那些陪伴我成长的同学们个个都长大了，看上去越来越像个大人了，我就自卑。无比自卑。这种自卑导致我回家门都不敢出去就怕我遇到什么同学什么熟人。我不想别人看见我的从来没有变化的样子，也不愿意自己改变，因为变量的东西，别人会引起更多注意更加评手论足。我妈经常在我回家的时候，看到我她都是自我安慰，因为我个子不高，所以她会找很多理由来缓冲我不高的事实。其实就是蒙蔽自己，嘴里总会念叨，哎你回来长高不少，每年都很会说，每年都会说。每年都会说。她还总是强行让我的亲戚对我评价，说我女儿变化好多吧。其实她就是想通过别人肯定来强调她每次自我安慰的假象。我又是极其不喜欢别人对我有看法的，我的性子内向，自闭，极端。他们这样，我这两天终于出去一趟，结果，我现在心情极其不好，只要我不干事情，我就会不由自主想到那些痛苦。我都不敢停下来，我都不敢睡觉。 (匿名)

我最近厌恶在家，下班后都不想回家，感觉家不属于我，在家没有自己的时间空间，怎么办？

男,我和我老婆是初中同学恋爱到现在，在一起10年了一直都是在爱我，我也不是不爱她，我这人比较内向不喜欢表达出来，让她误会这10年来我一直是爱自己从没有爱过她，然后我们发生了一次争吵即使她要和我离婚，我为她哭过跪过，她也挺感动的，但是态度就是不变还是要离！各位帮帮我该怎么做 (匿名)