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Regret
2019-11-27 11:25:29
抱抱TA
女 哪位陌生人能帮帮我,真的难受.....
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获得公益心:
冯伟
[拥抱][拥抱][拥抱]请问有什么可以帮您?
李凤秋
您好,你怎么了?
Regret
失眠,难受
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
与你常在
你好
Regret
你好
与你常在
白天睡觉吗?
Regret
有时候能睡着,有时候睡不着
与你常在
那不睡受得了啊
双木
怎么啦?
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女 谁能帮我,我真的好难受
女 好难受,谁能救救我。帮我一把,想崩了,崩不了。
女 谁能帮帮我,拜托了,我现在真的不知道怎么办,
(匿名)
女 嘻嘻嘻嘻 有些疼 陌生人能抱抱我吗 好难过
(匿名)
女 谁能帮帮我 我很痛苦 我不知该怎么办了
女,我也不知道自己怎么了,谁能帮帮我,帮帮我
女 有哪位好心人愿意帮帮我吗
女,这人是谁啊????????????????
我自己看不太懂。太复杂了提问还不得少于20字
(匿名)
女 做了一个有趣的梦,梦里有句台词"小鬼不是鬼,魔鬼……",记不太清了,好像挺有意思的
(匿名)
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