李恩贵心理咨询师
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比较好的三本类心理学学院
可爱的我
2019-12-08 03:29:03
抱抱TA
女 失眠很久了现在在吃褪黑素助睡眠经常大哭没有缘由近来喜欢掐自己觉得别人都不喜欢我心口经常会疼一生气就喘不过气来经常因为小事崩溃
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宫学礼
你好
顺其自然
或许你太敏感外人
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
您好
李凤秋
你多大了?建议做心理咨询来帮助你分析疏导缓解你的抑郁情绪困扰。很愿意帮到你。
张国英
你好
张国英
平台首页有自测量表,建议您先测试一下。
可爱的我
自测量表每一项都偏高
可爱的我
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智障学生心理咨询案例分析:女 在我初二的时候,我认识了他,他那时候对我很好,后来我就和他谈了,时间久了他在我初三的时候就对我没有以前那么好了,他变色了,甚至要上了我,他玩游戏的时候也不理我,总是在qq上说我先玩会你去学习吧,总是在网吧玩游戏自己玩着我在旁边站着偶尔和我说说话,还总是在我面前说为什么女生都喜欢穿这种裤子,为什么女生都喜欢自拍,为什么女生......我让他戒烟他答应了却背着我吸烟,后来我对“别人”有了好感,“别人”也知道我有对象,“别人”只是告诉我趁早和他分了吧,我和“别人”做了朋友,他人很好,今天我和“别人”还有我闺密去玩我心情不好喝醉了,我困的要命,“别人”就带我和我闺密去宾馆,然后我自己睡觉了,过了会我闺密的同学惹事了她就走了好像是关于绝交的,“别人”就问我我是为谁哭的,套路我半天,他了解到我是为我对象的不好还有为他吃醋了,然后他亲我了抱我了做了一些事情他想要chu我没给,我喝醉了就闹成了这样,我压力好大,头好疼。怎么办求救,我真的想安心学习啊。
心理咨询和心理治疗的相同点是:女 失眠,晚上好晚都睡不着,焦虑,崩溃,最近心事很多,一件一件都堆在一起,没有很任何人说起过,全憋在心里,很烦,感觉要疯了
心理咨询费用检查费用多少钱:女,就是有的时候我被 盖的被子不小心卷起来 我就会突然特别闹心 喘不上气 崩溃 我躺在床上玩手机 我男朋友的腿压着我的腿 我都会喘不上气 难受 崩溃 疯掉的感觉 这是为什么呢
你眼中的心理咨询是这样的吗:男 抑郁症 不知道自己是不是得了 失眠 莫名烦躁 愤怒 生气
汉中心理咨询门诊:男 媳妇怀孕期间,老是因为一些小事生气~与同学回家晚了,生气。饭做的不好吃,生气。饭做的,重复了,生气。 怎么办? 为了避免激化矛盾,我也不解释,不说话,就认个错,就离开了~这样对吗? 有什么更好的办法吗? 要疯了。
哪个心理咨询师最有名:女 我真的好难过·好难过·心里真的如万箭穿心!
寻求心理咨询前应做好的准备:女 我想咨询一下我从十八岁开始就有一种比较严重的心里就是很容易就发脾气一点点我不痛快的事情我放心里憋着不到五分钟越想越生气然后就会根据不同人的爆粗口摔东西发了疯一样完全控制不了我自己怒火攻心了后来我跟我男朋友在今年八月没了个孩子整个小月子我都特别不痛快不是哭就是生气导致我出月子以后更是变本加厉一生气就和平时判若两人我平时不是那种会随时吐脏字的人但是我每次生气都要耍够了骂够了摔够了自己消气才能平复我想问一下专家我是不是又心理问题了属不属于狂躁症啊
心理咨询读心术:男 最近感觉很焦虑,老是心慌,坐立不安,老想着有事情没有做,愁着愁那得,老失眠,而且嫉妒心也重,如何调理啊?
枣庄市立医院有心理咨询:女 抑郁症会因为和喜欢的人在一起而变好吗?
心理咨询师哪个级别高些:女,在异国,没有亲人、朋友,语言不通,感觉有抑郁症,怎么办?胸闷、气荒,
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