男,20岁,怎样才能戒赌？怎样才能戒赌？怎样才能戒赌？ (匿名)

男,我长期参与网络赌博游戏，无法戒赌，心理治疗对戒赌能否有帮助？我该怎么办才能彻底戒赌，现在债务缠身，如何从赌博中走出来？

戒赌到现在也不过10天，家人说会帮我还清债务，但是即便这样，我每天晚上还是睡不着觉，之前是因为还不上网贷压力大而睡不着，现在是坦白后家人说过帮我还让我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空闲下来，我就会忍不住想到因为我而背负的债务，晚上关了灯后满脑子想的也是这些而无法入睡。有时候也会去戒赌吧里面发发帖子，时刻提醒自己赌博害得自己有多惨，顺便倾诉一下，可是很多人都会在下面评论我还会复赌的，我也不知道会不会像他们说的那样，我戒赌也才10天不到，我只知道我每天都过得很痛苦，我不想复赌，甚至可以说我很怕我会复赌，因为我知道复赌的后果是我承担不起的。我不知道是不是戒赌的过程就是这样的，即便没有想赌，但是还是会不受控制的想起这一切，然后开始痛苦，睡不着。有时候即便睡着了，还会做梦梦到网赌时输了的场景，然后惊醒，又开始失眠。每天都是如此。 难道戒赌就是这么痛苦吗？ (匿名)

女,戒赌为啥那么难，真的好难，好迷茫，好难啊，戒赌

女 我对自己没有信心，很自卑，总是感觉自己不如其他人，怎么才可以让自己变的自信？ (匿名)

女 之前有点怀疑自己抑郁症了但是现在为什么想哭都哭不出来了呢