女 最近感觉自己老是被朋友忽略，我本身很敏感，所以每次会为此想很多。我们四个朋友经常在一起玩，她们三都是比较开朗活泼的，而我是一个听多于说的人，所以每次感觉没办法法和他们融合在一起。他们除了我还有其他的朋友，而我只有他们，所以每次我都很在乎他们，做什么都会考虑他们的感受，她们有什么困难，我都会尽量帮助，而他们好像把它当成了理所当然。我让她们帮我带一份早餐，她们都不愿意帮我。每次她们下课后出去玩，都不叫我。吃玩饭，她们就直接走了，不会等我。感觉没有我，她们也不会怎么样。我该怎么办？