郑丽华心理咨询师
47岁
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485
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99%
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咨询
问
全国知名心理咨询机构的
江南.
2019-12-25 19:29:20
抱抱TA
女 最近失眠,在外面,人多的地方,就会抖,如果在家做某事,手也抖 我这是
抑郁症
吗
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获得公益心:
王月霞
你好
李凤秋
您好
李凤秋
这种状态多久了?你多大了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
江南.
这周开始的
江南.
这是抑郁症吗?
是焦虑症
毛慧颖
你好
金顺
你好
史丹凤
你好
邓燕兰
你好,不是
安安
放轻松。做自己。不要太在意他人的眼光。
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沈阳青少年心理咨询专家:25 ,女 失眠,各种药物和治疗方法都无效,医院抑郁表测出我抑郁症导致失眠,是否心理出了问题
女 我17,女。有严重的抑郁症。想把抑郁症,双相情感障碍,躁狂症,中藥液,失眠的一个月药全一次性吞了会不会死?
州哪家医院有心理咨询:女 我女,18岁,在网上做测试有重度抑郁症,失眠一年了,便秘也一年了,放不出大便。这失眠便秘和抑郁症有关吗?
女 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。 2、胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 310 3、胸闷,心慌 你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。 410 4、在你的日常活动中兴趣乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨2-3点便醒来,再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。7、负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。8、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现9、疲乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适
南宁心理咨询脑博士相当:确诊为抑郁症,一想到难过的事‘我想死’的念头总是冒出来,怎么办?在吃抗抑郁的药物。
心理咨询能解决所有问题吗:女 我已经联系一个月失眠了总是睡不着感觉最近脾气越来越暴躁动不动就生气感觉心里很压抑
心理咨询考试2019年:女 一个男的跟我表白,我同意了以后他就说他不喜欢我,他喜欢的是别人,,跟我表白只是为了让那个女生生气,我TM
湖南长沙心理咨询机构的名单:女 很在意老师对我的看法,只要老师认识我,上课的时候看我,我就紧张。英语老师误以为我上课不敢回答问题。感觉造成和老师关系紧张。总是条件反射回避老师的目光,杂念好多。
太原市迎泽区娃娃佳心理咨询工作室:男 情感问题,有女朋友,但感觉很孤独,是不是我心里有什么
按照心理咨询的内容:女 最近感觉自己老是被朋友忽略,我本身很敏感,所以每次会为此想很多。我们四个朋友经常在一起玩,她们三都是比较开朗活泼的,而我是一个听多于说的人,所以每次感觉没办法法和他们融合在一起。他们除了我还有其他的朋友,而我只有他们,所以每次我都很在乎他们,做什么都会考虑他们的感受,她们有什么困难,我都会尽量帮助,而他们好像把它当成了理所当然。我让她们帮我带一份早餐,她们都不愿意帮我。每次她们下课后出去玩,都不叫我。吃玩饭,她们就直接走了,不会等我。感觉没有我,她们也不会怎么样。我该怎么办?
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女 最近失眠,在外面,人多的地方,就会抖,如果在家做某事,手也抖 我这是抑郁症吗
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