郑丽华心理咨询师
47岁
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心理咨询守则原则
2019-12-26 08:02:15
抱抱TA
女,睡不着自己很清楚但还是很难过不想和陌生人多接触不想做任何事
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客尘
这样持续多久了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张国英
你好
毛慧颖
你好
李凤秋
您好
毛慧颖
像这样的情况多久了!
李凤秋
你多大了?失眠是由于情绪干扰的结果,最近发生了什么让你感到有压力的事情了吗?
史丹凤
你好
安俐
您好,不想和陌生人多接触,不想做任何事情的原因有哪些呢?
安安
先解决失眠的问题。
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石家庄心理咨询师资格证:女 特别怕跟陌生人接触 不知道该说什么做什么 总感觉心理有一道障碍 感觉无法与人沟通交流 也怕好多人看着我 经常怯场 容易哭 怎么能让自己落落大方的交流不怯场 能有话有事情对陌生人做?
心理咨询属于什么研究方法:女 我特别怕见陌生人,怕他们看穿我自己的内心。我该怎么改掉。特别害怕接触陌生人,因为不敢接触,会害羞。
工会心理咨询:女 如果越害怕接触陌生人,就越去接触,如果越怕什么,就越逼自己一把,这样是不是就可以克服害怕?
家庭问题心理咨询对话:女 感觉自己心理已经病态了,也不知道事情是怎么一步一步发展到现在这样的,不会和陌生人说话,不会和陌生人沟通,只要有一点接触,就特别恐惧。面对家人又是另一个样,无缘无故感到自卑,内心有点自私,我特别讨厌这样子自己,可是我控制不住自己。
心理咨询方法有:女 女 不想跟陌生人接触,不想走出自己的安全范围,讨厌人多的地方。
衡阳心理咨询师学校:女,23岁,最近动不动就想哭,想着生活没意思,自己能力有限,学历也不高,感觉自己做什么都不行,没什么朋友,也不想与陌生人接触,也害怕接触,不想活了,整天想死去
宝鸡最好的心理咨询师:女 哈喽,我17,明年18了但是,不知道什么时候心理有个邪念,就是别人惹到我底线,就想拿棍子或者刀把
中职学校心理咨询工作方案:女 我最近几乎每天都哭,会不会患上情绪病? 每天哭的原因都和我男朋友有关,有的时候是一点小事,我都会哭,有的时候他稍微凶我一下我也会哭,我们是有点小异地,每周二周五和周末才能见面,每一次见面我都会因为一些小事不开心而哭,大部分就是他出去吃饭说九点回来但是却十点多回来这种事,或者是他突然要去加班我都会哭。今天又哭了是因为是圣诞节他却一点表示都没有,连句圣诞快乐都没有,我认为他一点心思都不想花在我身上。还有我们的纪念日他也不记得,我就会哭。我这是怎么了呀,这样我哭下去我会不会得病
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心理学专业只能考心理咨询:女,很焦虑,对未来很迷茫,不知道现在该做什么,人多的地方我很难跟别人交流,自卑感,
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