女 我从小父母离异在我上初三的时候复婚了他们对彼此很冷漠没有家的气息我初中开始就有了轻生的想法从小开始一直都在为家里事而烦恼我从未对他们说过我难受之类的一直憋在心里每次想说自己先哭个不停根本说不出来现在学习压力很重而且我妈说我爸出轨了让我很崩溃我脾气不太好现在注意力有些时候会不集中经常情绪非常低落但是饭量还好虽说睡眠质量不太好但不会失眠我感觉越来不好了没地方发泄我不知道该怎么办我真想好起来当一个乐观开朗的女生虽然我无论多伤心都可以笑吧但我真的超级难受我不知道该怎么缓解