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匿名
2020-01-02 08:54:44
抱抱TA

女 每天晚上都失眠,动不动不知道为什么就哭了起来,但是哭的时候还没有声音,像怕吵到其他人一样,对未来没有希望,感觉自己的家庭马上支离破碎,感觉对任何事情都没有了信心,与新鲜感,我是不是得抑郁症

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  • 范志远咨询师的头像 范志远
    你好
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    你今年多大了?这样多久了?不用担心你不是抑郁症,你遇到了事情,需要时间来思考,判断,选择找到走出现状的路。
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?这情况多久了?
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    从你的描述的状况看,抑郁情绪是有的,是否抑郁症,需要详细了解情况评估
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    这是明显的抑郁表现,尽早做心理疏导比较好哦
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好,您现在的状况有抑郁的表现,您今年多大了?有和家人沟通过您的状况吗?
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    你多大了?家庭关系中发生了怎样让你担心不安的事情了呢?能理解你目前的痛苦心情,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
  • 。的头像
    不是抑郁症,只是你的信念系统出问题了,导致你的世界都是阴天雨头。我希望你不要被雨天影响。雨天都是暂时的,等雨天过后就是晴天。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好,这样多久了,发生什么事了吗?可以先做下测试看看。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
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