毛慧颖心理咨询师
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医院挂心理咨询科会问什么问题
匿名
2020-01-13 19:28:48
抱抱TA
女 晚上睡不着老是东想西想每次都是超过十一点多才开始困
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张国英
你好
张国英
睡眠对身体健康的重要性不言而喻,长期失眠、睡眠不足会对日常生活造成影响。导致失眠的因素很多,心理因素、躯体因素、环境因素等都是可以导致失眠的出现,但是不可否认的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到导致失眠的心理因素才能缓解失眠。
毛慧颖
你好
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难怪你显的那么老
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西安市阎良区大树心理咨询俱乐部:我男朋友很爱我 但是他扣扣和空间都还有他前女友的照片那些 我叫他删除了 他说他很恋旧 为了这事都吵过好几次 他们好像也很少聊天 不知道 他和他前女友打过电话就删除了 不知道他是怕我吃醋还是什么 搞得我老是怀疑他和他女朋友 他承认过他心里还有他女朋友 他现在只是把她当妹妹看待 我心里很不安 老是疑神疑鬼的 老是怀疑 总是怀疑 搞得老是吵架 他不喜欢吵架的 那天也是吵架我们分手了 他说我无理取闹 老是吵架 我说他心累了 我该怎么做才能挽回他的心?
厦门卓茵心理咨询师:女,我老公一个女同事老是找他聊天、聊天内容是工作事情 但是聊的时候 女同事 不是夸我老公棒棒哒 要么说辛苦了! 刚刚开始聊我老公还避着我聊天 后来我知道了 争吵后 我跟他说以后女同事在无缘无故找他聊天别理她! 就在昨晚 女同事又无缘无故发了自己的自拍照给我老公 我和老公当时在看电视 手机闪了一下 我也刚刚好看见 然后我老公就赶紧澄清说是女的自己找他聊天的! 我知道我老公不会出轨的 但是这样一个女同事老是找他聊天 我很是不开心 再加上我又怀孕35周了 老是不自信, 后来我就说 拿老公微信回复一个问号 看女同事说什么! 刚刚开始老公还笑着调侃我 我一说回复个问号 他就跟我争吵起来了! 说我小肚鸡肠!我一度想过用自己微信问问那个女同事发个自拍照给我老公是几意思? 但是又怕老公生气、我想知道怎么处理这样事情! 让那个女同事不要老是找我老公聊天
武汉市心理咨询比较好的医院:女 我老公老是和个女的联系,我老公不上班了就去找他去,上班的时候一天八个电话发着,他就说是朋友,还老是逛街,出去玩,为这事我老是和他吵架。心里想不开。
邹栋梁心理咨询师成都:女 有吸烟喝酒自残的习惯,最近记性老是不好,睡不着觉,不想和别人说话别人和我说话我老是想骂他,情绪不稳定,老是自残否定自己(女,17岁)
幼儿园心理咨询室要求:我分手半年多了 中间做了很多挽回 有的时候想起来就会哭 会不会是抑郁症啊
宝坻考心理咨询师:女 我会下意识数数比如看到一个字它的笔画我会凑10如果12画我会-2-10一直到10总之就是凑到10然后经常一会很狂躁一会很抑郁一会又很亢奋狂躁的时候会因为很小很小的事想做冲动的事小到公交车后面的小朋友在说话我都觉得怎么这么烦很狂躁很狂躁严重的时候想杀人平时在一些安静的场合就会突然想大叫然后做一些不符合场合的事
杭州的心理咨询哪家好:有时候会觉得自己活的特别没意思,而且最近特别感性,看视频无论是电视剧还是综艺还是什么,稍微有一点感人就会流眼泪,偶尔还会怀疑自己是不是得抑郁症了,这是怎么了
特别害怕接电话是种什么心理:男 为什么我会想着天天死人呢,好难受阿心里,而且睡眠也不好
我想开一家心理咨询室:女,有时候觉得自己特别孤独,想去恋爱。但如果去谈爱,有不想去谈,害怕受伤害。跟异性聊天,刚开始还感觉不错,聊几天就不喜欢聊了,我有心理疾病么
太原失恋心理科大心理咨询领选:我的性格在一般人眼里,很古怪,举止在一般人眼里,很怪异。但是学某些东西又比普通人学得快很多,同时也有着属于自己的见解。思想上也是与众不同,而且很自恋、很偏执、很叛逆、比较孤僻。做事喜欢单干,而且很桀骜不驯,离经叛道,不喜欢循规蹈矩地生活。 有人说我是天才,也有人说我是疯子、神叨叨的。“天才的另一半是疯子。”这句说法放在我这里成立吗?
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