抑郁症如何疏导-给力心理论坛

女孩，今年16岁。噩梦连续了数天，都是一些很奇怪、很令人伤心害怕的内容。（下面的话有些比较恶心）比如梦里妈妈夸另一个小女孩漂亮，而一直骂我丑，并且很快的往前走，不让我追上；梦见一具腐烂的女尸，只有半个头，泡在水里，还有一条巨大的恶心的虫（一整条手臂那么粗那么长，梦里的旁白说它是植物……）从她的下体钻了进去……；梦见自己在三十楼的房顶和狭窄曲折的小巷，高度、幽闭、黑暗，我最怕这些了，但怕什么来什么；梦见自己不受控制的歇斯底里的大叫；梦见杀人犯追赶五个小孩；梦见自己死了，但还能说话还能走路，就像灵魂一样，要被妈妈带去一个地方，带到了我就真的死了，我在梦里一直哭…… 就这些了，我记得最清楚、最令我害怕的就这些了。实际上噩梦断断续续了有两个多星期吧。以前做噩梦从没有的是，醒来后恐惧的感受依然会延续很久，而且我会相信梦里的内容，直到我真正清醒。比如在梦里尖叫怒吼后，醒来脑袋里会嗡嗡的响。比如我真的相信了我妈妈嫌弃我、不喜欢我，但其实我妈妈对我很好。相信世界上真的有那种虫一样的恶心生物，还一直害怕。甚至相信自己真的死了，醒来后依然在哭，醒了好久才意识到是梦。为什么会这样呢？我很害怕，我不想做这样的梦了。这些梦都很消极，是什么的预兆吗？现实世界的我会发生不幸吗？ (匿名)

女本人有抑郁症，。然后想知道如何去疏导。

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