我觉得自己得抑郁症了，连着好几个月心情一直低落，话明显变少，总感觉记不住事，而且一天会哭很多次，会打自己，会比较容易烦躁，生气，晚上睡不着，早上也能早早的醒了，一晚上会看好多次表。。。想问我这是不是抑郁症的表现， (匿名)

女 我经常晚上在房间哭。比以前嗜睡，比平时吃的少，不想说你有自杀的想法。不喜欢热闹的地方，总是很容易的愤怒，每天头疼的很。我这是怎么了？我感觉我有抑郁症是真是吗？

女 我可能有抑郁症 我每天感觉烦躁不安 焦虑 郁闷 经常我什么都不想做也什么都不想想 思想处于放空状态 我不喜欢和人交流与交往 记忆力下退 经常浑身无力 心里总是很讨厌人和世界 我觉得我死了也没什么大不了的 我是患了抑郁症吗

总是感到自己不行，什么也做不好，比起同龄那些优秀的人差很多，自己一个人的时候会无缘无故想很多，最近睡眠也不好，睡前总想些有的没的，无法入睡，无故的感到累和，伤心，孤独，有过死的想法，但不实施，对其他人也没有什么兴趣。但是在他人面前却是装作和正常一样，我这算是抑郁症吗？ (匿名)

女 我怎么老是感觉自己好像有抑郁症，但是又不是特别确定 (匿名)

女 我好像有抑郁症，每天总感觉闷闷不乐的，开心不起来，而且有些时候还感觉喘不过气，感觉自己快要死了，晚上或者人少的时候，会情不自禁的落泪，睡眠质量也有明显下降，晚上根本睡不着…… (匿名)

女 已经持续以下情况好久了，我是不是得了抑郁症 1.不管谁喜欢我，或者我喜欢了谁，都觉得没有感情。友情更懒得去维护，爱要不要。 2.总是不停的花钱。 3.晚睡，总醒来，睡不好，早上也早醒。 4.要么什么都不想吃，要么暴饮暴食无止境。 5.工作上不管做啥做好不好做多做少，都麻木不仁的感觉，觉得毫无意义。 6.易怒总想怼人。 7.回家或者周末就发呆什么都不想去做， 8.不想和任何人沟通，就想一个人待着

我总是很不舒服，但是也说不上来到底是哪不舒服，总觉得自己得了抑郁症，但是又有的时候感觉自己是装的，而且变得越来越懒，上课也越来越集中不了注意力了，每节课我都有非常认真的在听，但是就好像我带了一个头盔一样，什么东西都听不进去。我现在就真的很想知道，我到底有没有抑郁症？我都感觉真的活不下去了，我已经丧失了活下去的动力，我觉得活着好痛苦啊，我已经不止一次想离开这个世界了，我睡觉也睡不着，吃饭也没胃口。可是我也不知道我现在到底是怎么了？ (匿名)

女 感觉自己应该得了抑郁症。但不知道怎么和父母说。今年16岁。

怎么避免抑郁情绪产生？在家总是很难受，是自己心理太脆弱了吗？老是想哭，觉得自己真的很没用