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2020-02-06 23:07:54
抱抱TA

您好,我跟女友相处一年,大概有5次因为情绪激动动手自己(例如用拳头打头),担心暴力倾向发展。针对这类暴力倾向,请问有什么方法?我考虑用沙袋,但觉得到时候气上眉头会觉得不解气。

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    很多时候打自己认为我不够优秀,自己犯错时候打
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    您好,心中的愤怒需要处理。
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    我一般会觉得自己没用,有时候犯错冲动,请问有什么具体方法?
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    您好
  • 一样如初的头像 一样如初
    生气的时候离开,去跑步,一直坚持下去,即使再难也把它变成必须要做的!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    对自己有些不认可,人无完人,多看自己的优点。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    要多与自已和解
  • 一样如初的头像 一样如初
    只要生气就去跑步,放松心情,释放一下
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    好,有时候感觉冲动是一刹那,不知道自己能否控制住去穿鞋跑步,我下次试试
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    我经常手会喜欢动,有时候锤墙,或者扔东西
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    考虑是否建议用软的东西,每次愤怒便固定扔到一个墙角
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    是很容易就发脾气吗?有没有一发脾气就控制不住自己的情况,如果这时候旁边有人劝解,比如女友柔声劝解,是不是就会好一点?
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    我感觉一般是心里有时候积压一些对自己不满,女友批评我,我也认错,便觉得自己很糟糕。有时候控制不住
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
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