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心理咨询需要躺着还是坐着

2020-02-06 23:07:54
抱抱TA

您好,我跟女友相处一年,大概有5次因为情绪激动动手自己(例如用拳头打头),担心暴力倾向发展。针对这类暴力倾向,请问有什么方法?我考虑用沙袋,但觉得到时候气上眉头会觉得不解气。

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  • 的头像
    很多时候打自己认为我不够优秀,自己犯错时候打
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 郭林生咨询师的头像 郭林生
    您好,心中的愤怒需要处理。
  • 的头像
    我一般会觉得自己没用,有时候犯错冲动,请问有什么具体方法?
  • 的头像
    您好
  • 一样如初的头像 一样如初
    生气的时候离开,去跑步,一直坚持下去,即使再难也把它变成必须要做的!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    对自己有些不认可,人无完人,多看自己的优点。
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    要多与自已和解
  • 一样如初的头像 一样如初
    只要生气就去跑步,放松心情,释放一下
  • 的头像
    好,有时候感觉冲动是一刹那,不知道自己能否控制住去穿鞋跑步,我下次试试
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