2020-02-08 15:10:05

抱抱TA

男男，21，高中开始常年手淫，难以戒除，一天一次，非常苦恼，很难受，怎么办

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王宇
你好
你好
压力大？
刘育
您好
不是
戒不了
一有空就想
法桐
找女朋友
张百燕
你好
可以给点建议吗
RXD
找些事情做或许能分散注意力
RXD
你目前有没有在看那种片子呢？如果有看的话建议都删掉，要戒就要有点决心
RXD
首先你要知道手淫的危害，然后在你特别想要的时候尽量去分散注意力，晚上的话可以打王者去，或者经常跑步锻炼，下午可以跑上几千米，把精力都用在其他地方
RXD
这么多年习惯很难改的时候可以给自己放放水，奖励自己如果平时成功控制住了，平时坚持跑步了，就半个月来一次？(▰˘◡˘▰)
RXD
慢慢减少那个的频率，相信自己能做到的
RXD
还有，听说戒撸会变帅喔(๑‾ꇴ‾๑)
张银玲
您好
是的
我删了好几次
可是有时候还是忍不住找网站
RXD
那就慢慢戒吧，不着急的，慢慢减少手淫的频率，时间一点点间隔变大
云城烟雨
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