刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
166
人
|
99%
好评
咨询
问
三级心理咨询师认证条件
迪士尼在逃公主.
2020-02-16 16:40:30
抱抱TA
女 睡不着觉??!!?????!!!!!!!!!!!
14
0
510
赖戈慧
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金玲
可以先分析一下导致失眠的原因。
刘育
您好
史丹凤
你好
萤火虫
这才几点就睡觉
张百燕
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
鶴軌.
失眠啊
韩跳跳
用药,或者做运动,累了再睡
史丹凤
你好
李凤秋
您好,失眠的原因是什么呢?
、้้้้้้
放开你的手机。。。。。。
、้้้้้้
这不是什么心里问题,你把手机玩没电了自然睡着了
更多内容 APP查看
心理咨询师的资格证:一个男的老家住陕西,女的老家住四川两个人都离婚过,男的有一个小孩跟父母,女的有一个女孩跟前夫但是女的和前夫在家是在一条街上,男人和女人认识两年多给女的买衣服首饰两个人在一起在外面打工男的是公司的工程师,女的是服装店的店长,两个人都喜欢对方,打算2018年女的让男的去她家见父母准备结婚,但过年女的回家了是男的送上飞机的,过年前几天男的做梦梦见女的要和她分手。第二天男的就给女的打电话说了他的梦就问女的不回离开她吧女的说不会的。可是没过几天男的就收到了女的说她不想离开父母小孩,她亲朋好有都反对女的个男的,过年时就给女的介绍对象,女的给男的说有人给她介绍对像,男的就很伤心说你就不能不去相亲吗?结果女的说是亲戚介绍的不好意思不去说上男的心放宽,男的就说这中事情怎么放宽,结果女的说不去了,可是过了几天男的收到女的信息说分手,但是男的已经上班了听到这件事就很伤心给女的打了80多个电话没有人接,发了n条信息没有回复,等过了一天多男的晚上终于打通了电话说不回在来外面打工了也不会在来了,男的很伤心就问为什么女的说我不想离小孩父母太远,男的就说可以去她们那边发现,过一两年在她们那买放,因为男的在老家买了一套房现在手上没有那么多钱在她们那买房,结果女的哭着说我也很爱你但是让我选择小孩父母她还是回选择父母和男的分手,男的说她了以去她们那定居,女的还是哭着说还是分手,过了一天男的又打电话给女的说你真的要和我分手女的说是的。男的就问是不是在家相亲了女的说是的还在了解就是她们镇上的在苏州打工,女的说3月过来到男的住的地方那行李和相亲的哪位去到苏州去,说去了在了解,男的很伤心问女的说还不是在外面打工有什么区别,女的说男方说2018年年底回就不出来了以后就在家里了,为什么女方相信一个刚认识的人的话,也不相信和她在一起两年多的男的,男的只能祝福女的因为男的爱女的不想上她难过受,男的给女的说只要你幸福就好了,女的说让男的从新在老家找个男的说不会了永远不会在找了,如果以后你过的好那就好,不好的话给男的打电话男的一直等你。男的等女的来到住的地方那行李想在见见女的,男的很爱女的。大家怎么看评价下
长沙心理咨询热线电:女 同学之间一个女的特别强势,一个女的挺懦弱。她们两在一起要,那个懦弱的女的感到自己像那个强势的女的小跟班一样,所以她决定不和强势的女的在一起玩了,吗强势的女的却心爱百般刁难那个懦弱的女的,那个懦弱的女的该怎么保护自己?
心理咨询毕业论文范文:女 甲女和乙男谈了一星期恋爱,班里几乎没人知道,然后甲女那天晚上觉得这个男的太渣就分了,后来乙男总是联系甲女,在和丙女谈了以后还在联系,甲女本来就觉得丙女人很好,甲女后来和丙女关系非常好,但丙女并不知道甲女和乙男谈过,丙女很爱很爱乙男,但乙男给她带了绿帽子,乙男被丙女周围的好朋友暗骂,乙男很有心机,丙女得了抑郁症,甲女不断的安慰,乙男便给甲女说“谎言终会拆穿,坚持住”这样的讽刺话。甲女不想丢失丙女这样合心意的好朋友,甲女应该怎么办?
心理咨询师如何开心理咨询室:女 想了解自己是不是有了抑郁症.失眠.脾气暴躁.对生活提不起兴趣,想轻生
上海市心理咨询新.科五星服务:女 他分手后为什么会把关于我的所有东西都删了呢,他之后还发说说说心情不好!这是什么现象呢?
我感觉我有些抑郁,喜欢一个人听歌,喜欢平静,但是生活并没有平静,感觉朋友也都变了,找了个女朋友也不感到开心,和她在一起的时候还好。这几天总是感觉自己会死掉。喜欢骑很快的车听着歌,一个人独处。爬高。感觉我就是一个多余人。什么都不配。
奎屯艾桥心理咨询电话:女 我觉得自己心理有问题,每天都不想活,而且脑子已经没有用了,浑身难受,什么都不想干,一点活力都没有,觉得以后自己不能挣钱了,脑子反应也慢,身体也没劲,
四平最好的心理医院:女 什么是负能量太多的人,要远离吗????????
心理咨询的环境:女 我同桌(男)老是伸进我裤裆摸我,该怎么办。我坐在比较靠后的,老师也看不见,我也不敢告诉老师。
心理咨询与治疗常见的流派:女 心情低落每天都想哭失眠然后天天做噩梦梦醒的不想吃饭对什么都不感兴趣我是不是得放松心情
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0216
问
三级心理咨询师认证条件
女 睡不着觉??!!?????!!!!!!!!!!!
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报