匿名
2020-02-23 06:47:18

抱抱TA

女从小到大脾气一直不好，如何让脾气好起来。

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获得公益心：

匿名
容易冲动，情绪化，失控。
张百燕
你好
易云侠
可以通过咨询帮助你学会识别情绪，找到情绪来源，接纳并管理好它。
李燕
心理咨询主要就是疏导情绪的，让你学会情绪管理
林芳
你好，不合理的情绪来自于认知偏差，调节认知获得合理情绪。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
王金玲
你好，通过描述可以了解想对情绪进行合理的管控，之所以产生情绪，不是事件本身引起的，而且人们对于事件的解读，合理的调节思维认知，有助于改善。
毛慧颖
你好
张国英
你好
张百燕
通过情绪疏导咨询来提升情绪管理能力。
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女从小到大脾气一直不好，如何让脾气好起来。

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