陈芹心理咨询师
42岁
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心理咨询师的基本职业要求
匿名
2020-03-05 15:06:35
抱抱TA
女 学习压力太大了,再加上疫情期间要待在家里,上网课总感觉跟不上,怎么解决?
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王金波
您好
私聊
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
我最近感觉心神不宁,感觉好像只有自己去死,才可以解脱,感觉这世界没有人爱我,也没有人
侯松梅
您好
匿名
您好
张百燕
您好
匿名
如果在这段时间里加上失恋会不会很难看开
毛慧颖
你好
匿名
你好
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小学三年级心理咨询教案:女 我是一个14岁的初中女生,快要临近中考,我的性格内向,在大人眼中算得上比较乖的,在班上学习压力较大,最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道该不该叫她朋友,还是叫她闺蜜)最进就是因为这件事让我上课老是走神,我和她吵架的原因是这样的:她和我不是同一个学校的学生,我在一个学校的尖子班读书(成绩不怎么好),她是在另一个学校的普班读书。我和她是从幼儿园就开始认识了,小学也和她读了一个班,我们在三年级之前是玩的比较好的,但是有一天,她突然说不和我玩了,我那时就大哭了一场,虽然后来和好了,但我发现她变了很多,和她一起玩时只要一个不衬她的心意,她就朝我乱发脾气,有时还总在我面前放狠话,我那时比较害怕,怕不和她玩了,我会受到报复,那时候我还没什么自我保护意识。后来我发现班上的人总是针对她,她经常被一些人欺负,我认为这就是她为什么变成这样的原因,那时我就选择了留在了她身边,到最后导致了我和她被全班的人孤立,别人问我她是不是强迫了我什么?我那时又因为经常听妈妈说待人要真诚,不能背叛朋友,我就选择了什么都不说。她被欺负这件事情曾经被老师知道过,但老师也没有做什么管理,虽然这些欺负她的人气势小了点,但任得不到解决,到了读6年级的时候,我总觉得她把气撒到了我身上,把她自己的想法强加在我的身上,但那时想想就毕业了,我也终究忍了过去,打算以后再也不和她见面。 可是小学毕业之后,她还任然来找我,我那时就选择了闭门不见,希望她会慢慢放弃,即使这样但在外面玩有时还是会被她发现,上了初中以后我们不到一个学校读书,经过这几次找我,她可能也发现了我不想理她,后来,我发现她对我好了很多,但是我发现她总是对我做些莫名其妙的事,我感觉她思想不健康,总是整一些同性恋的什么事情,还说什么抖s和什么抖m,开始我不明白但上网搜了就全明白了 我就和她绝交了了,再加上要中考了,不能和她这种人交往了。但因为我意识到后非常恶心,上课老走神,我该怎么办?
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自考心理咨询真题及答案:男 这个准确吗,我是一学生,希望大家帮我分享一下
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