陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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37
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问
哈尔滨心理咨询唯到健宁
邂逅灬相逢
2020-03-05 17:34:50
抱抱TA
男,我现在面临着中考的到来,可是我却没了七年级时那股对学习的欲望,还患上了拖延症,想着明天在干,再加上面对疫情,在家上课没有课室的学习气氛,缺少动力
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王金波
您好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
史丹凤
你好
邂逅灬相逢
不是,我失去了对学习的欲望啊
邂逅灬相逢
!
China
你跟我一样
China
我还动不动就想哭
毛慧颖
你好
张百燕
您好
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北京学心理最好的大学排名:女 性格内向,早熟,中考,却不在学习状态
心理咨询师这种职业:女 我是一位初二学生,初一成绩很好,初二成绩直线下降,好久没进步了,初一的时候我记忆力,动力,克饱和心理能力,各个方面都很强,不知道为什么这样只好到了初二,突然间像失重了,动力,记忆力,克饱和心理能力都下降,剩下的只有理想和目标,整天头晕晕的 ,记忆力下降的很厉害,注意力经常不能集中,这样只好花更多时间去学习,于是明天晚上都是11点睡觉的 ,第二天又是这样得过且过,但是我没放弃过理想,考试期间老是看错题(考试期间经常夜间做梦。)
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长沙哪里心理医生比较好:男 双向情感障碍,之前感到的身上的欲望,动力,接受不了自己,现在感觉没有动力了,是因为情绪吗
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