女有没有方法快速的忘记一个人脱离痛苦

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王金波
您好！刚刚仔细看完您所有的描述，很理解您的心情。其实没必要刻意去忘记一个人！毕竟经历过的就是经历了，怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢！而且当您越是想忘记的时候，却发现越无法忘记，因为刻意忘记等于强记，所以不要再努力去忘记。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢！时间是最好的良医，时间久了一切都会淡忘的！
王金玲
你好，可以尝试改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。
易云侠
顺其自然做当下该做的事自然会淡忘。
张国英
你好
历博博
多想想对方的缺点而不是优点，多为自己未来打算，如果自己做了很多努力，还是难以实现，可以跟咨询师详细交流，一定能为您找到方法。
毛慧颖
你好
毛慧颖
能理解你的心情，建议尽快通过心理咨询做一下心理疏导。
徐正雨
这个问题我很擅长。先颠覆一下恋爱的认知。其实对于大多数爱好心理学的人都懂。你失去一个爱的人很痛苦。就好像你最喜欢的菜变质了一样。那么我们倒推:如果这个菜你已经吃了，那么你没吃完的话可以倒掉，但是你没有，因为你希望还可以继续吃，可是还没吃就变质了。痛苦。因为失去。你的爱人已经在一起了，等于菜已经吃了。他又离开了。变质了。痛苦，因为失去。失去菜你很快会忘记，但是爱人，有的人会忘，有的人不会忘。那么他们一定有不同的地方，不痛苦是因为即使失去了，他自己依然是完整的。而痛苦是因为失去就是自己不再完整。所以那个爱人就是自己心里缺失的一块肉。肉被挖走了，就会有个坑。可是爱人原本不是属于自己的一块肉，那块肉本身不是自己的。 ————所以在你恋爱之前自己便缺少一块肉。自己的人格原本就不完整。————根本原因就是自己原本不完整。所以只有了解自己内心的不完整是什么，你每当想起他的时候你就会知道自己到底需要的是什么，这样你就明白你需要的不是他那个人本身。而是那个人代表了你却的是什么。这样你就自然而然能放下他，去寻找自己真正所需。好吧，这么长是因为我故意拖着说，时间可以平复你痛苦的心情。这是一种心理调节。如果想知道自己真实的内心需求，那么直接联系我吧。我是义工。很高兴免费为您服务。
张百燕
您好
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