刘彦庆心理咨询师
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风吹散我们的青春
2020-03-14 02:31:54
抱抱TA
女 失眠心里很累,眼汨一直不停流。现在的我很不开心
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获得公益心:
风吹散我们的青春
张百燕
您好
风吹散我们的青春
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大?,失眠的原因是什么?
风吹散我们的青春
我17
风吹散我们的青春
失眠的原因是我今天直播然后我爱的人说不让我直播了,有一个人他爱我一直缠着我不放。可我不爱他,然后我爱的那个人很生气接着说以后你就别回家。那时候我特别难过我不想失去他,拍照的时候眼汨一直不停流。开心不起来心里难过好累睡不着
风吹散我们的青春
他说让我以后不能直播快手要删除
她曾经美美的
害,那都是机器人,我也失眠
风吹散我们的青春
你也失眠
宫学礼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
她曾经美美的
我失眠都有点小严重了
胡亚娣
建议你及时心理咨询
痛苦
我男票不就这样
痛苦
摔了手机吧,摔了就好了^ω^
风吹散我们的青春
哈哈
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武清区心理咨询师学校哪家好:女 失眠5年了,现在还没好,中度焦虑,轻度抑郁,现在休学了,自己感觉自己做什么都做不好,一有点事就焦虑失眠,高一就睡不好,高二开始整夜整夜失眠,上大学还没好还是失眠,我觉得好痛苦,头发都掉的很多了,前一秒的事情下一秒就忘了,没什么朋友,我爸现在经常说我没用,没为家里挣一分钱,事还多,现在去跳舞很累很累但睡觉还是焦虑,该怎么才好
心理咨询师证书丢失能补办吗:女 去医院医生建议去看心理专科 大概就是失眠 有点焦虑 有点厌食吧 不想吃饭总是想吐咽不下去 有严重的胃病 每天晚上失眠 有时候到了晚上一点小事就整个人觉得很累晚上很想哭 会莫名其妙感觉特别累 有时候就感觉很累想一直存在那种睡觉的感觉 第二天起来就没事了 晚上睡觉的时候就会感觉很累活着很累会想着睡着了再也不醒来就最好了 然后我高二升高三 厌学 不想上课也不想出去玩 整个人就一直发呆 就想躺床上不动 感觉干什么都累 念书念不进去 吃饭也觉得很累
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心理在线咨询医生电话:女 女 女 我高一 16岁 为什么老是失眠, 自从中考 前几天失眠到两点多 后来中考前一夜我整夜没睡,我努力三年为的中考,却睡不着,当时的心态简直比死难受 ,我想逃避却逃避不了,中考一直在哭,神奇的是成绩到比平时高了将近100分,但没有达到我的理想的高中,我不知道我如果没失眠,我会考的更好还是更不好,从那以后就老失眠 ,后来开学了 ,刚开始高一 我一直睡不着,我就请假,我连着整整八天 七夜没睡觉 ,一直不想念了,后来第八天去了学校 ,散散心 然后学习也比较累 就睡着了 可是现在高一下学期 刚开学第一天前一夜 我又整夜没睡 我不想开学 我不知道我为什么会这样 我到底心里有什么阴影 到底受了什么刺激 我该怎么办 初中三年 我一直都很正常 没失眠 可是现在……
心理咨询室信息反馈表:女,当我伤心难过时我就会想起对我好的人无论是看他的照片还是念他的名字都会一阵一阵的全身发软然后掉下眼泪我缺乏安全感这是不是有安全感的感觉?
心理咨询师篷霞:女 我们相爱1年左右,以前是他粘着我,后来是我离不开他,他又嫌我烦,怎么样才能忘掉一个男人?
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郭磊心理咨询师:女 其实不是什么大事,就是一件很小的事情,但是我好想进了死胡同一样就是一直钻牛角尖就很难过想哭,然后最近很长一段时间都会郁郁寡欢没事流眼泪。可能就别人一件小事惹到我可能就是靠的离我进了点,或者是我自己不小心磕着碰着了,都会很暴躁想打人发脾气,一边哭一边打自己能打的,又不让别人知道。我不知道怎么会这样,也不知道怎么去改变,我没有办法
山西太原学生心理咨询中心:女 时常会感到不开心,晚上最为常见,会经常想哭,乱想一大堆破事.总觉得身边的人都不喜欢我.朋友不理解我.家人也不理解我.做什么都是错的.所以没啥朋友.总是忘记事情,有时候刚说过的话转头又忘了.总觉得自己有病,所以没人愿意和我玩.婚后这种情况越来越频繁.产后吵架试过想死了一了百了.开心的时候又觉得好开心,全忘记不开心是什么,但是一到夜晚又好不开心.特缺安全感.特压抑.压的快透不过气来.害怕一个人,特别不喜欢一个人
重要心理咨询师三级案例答题技巧:男,别人对我说过一句话,但当时的我并不理解。过了很久有一天有人问我跟那句话相关的问题,我顿时理解了并且对这句话记忆深刻。请问这是什么现象?
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女 失眠心里很累,眼汨一直不停流。现在的我很不开心
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