女失眠心里很累，眼汨一直不停流。现在的我很不开心

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获得公益心：

风吹散我们的青春
张百燕
您好
风吹散我们的青春
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大？，失眠的原因是什么？
风吹散我们的青春
我17
风吹散我们的青春
失眠的原因是我今天直播然后我爱的人说不让我直播了，有一个人他爱我一直缠着我不放。可我不爱他，然后我爱的那个人很生气接着说以后你就别回家。那时候我特别难过我不想失去他，拍照的时候眼汨一直不停流。开心不起来心里难过好累睡不着
风吹散我们的青春
他说让我以后不能直播快手要删除
她曾经美美的
害，那都是机器人，我也失眠
风吹散我们的青春
你也失眠
宫学礼
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
她曾经美美的
我失眠都有点小严重了
胡亚娣
建议你及时心理咨询
痛苦
我男票不就这样
痛苦
摔了手机吧，摔了就好了^ω^
风吹散我们的青春
哈哈
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