陈劲松心理咨询师
38岁
抑郁焦虑
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88
人
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99%
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咨询
问
心理咨询师真的能看透你的心吗
匿名
2020-03-14 22:35:46
抱抱TA
女 心里上有压力,觉的气上不来,特别的烦。不知怎么办?
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获得公益心:
王金波
您好
赖戈慧
你好
匿名
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
王金铃老师您好,向我这样的问题怎样解决?
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