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长安.
2020-03-16 23:19:35
抱抱TA

女 高三一名学生,压力太大了,对生活快没有期望,父母每天给的压力太大,每天总是谈学习,现在都已经不想和他们说话,对自己的期望太高,总想变成优秀的人,心里太敏感,总担心失去朋友,其实身边朋友不少就是很怕,怕一个人什么的

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
  • 长安.的头像 长安.
    那怎么办
  • এ初ོ晴ꦿ℘゜的头像 এ初ོ晴ꦿ℘゜
    父母也是为了你
  • এ初ོ晴ꦿ℘゜的头像 এ初ོ晴ꦿ℘゜
    多多体谅父母
  • 长安.的头像 长安.
    我也想但真的自己压力都大他们从早到晚所有的话题都是学习,我知道他们很辛苦,可我也很难
  • এ初ོ晴ꦿ℘゜的头像 এ初ོ晴ꦿ℘゜
    体谅父母
  • এ初ོ晴ꦿ℘゜的头像 এ初ོ晴ꦿ℘゜
    毕竟父母也不容易
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 长安.的头像 长安.
    你好
  • 海星玩具的头像 海星玩具
    开心就好!除了生死!别的都不是事!
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