男,心理矛盾冲突比较多，找不到主要矛盾，更找不到主要方面，世界观，人生观都很怪异。怎么破？-给力心理

家庭心理咨询历史派：女今年本命年，我是一个极度自卑的人，生活的很宅，谈过一次恋爱，最后被抛弃，感觉就像被整个世界抛弃了一样，现在他结婚了，因为各种原因，我总是想死，我觉得我得不到幸福，因为我长的一般，性格内向，脾气臭，非常孤僻，很懒，反正就是一无是处……相了几次亲，我都不愿意，最后想，反正是谁都无所谓，反正我不会爱上谁，相亲没几天就轻易的订婚了，订婚后就后悔了，可是悔婚不是随意的事，我们家人都觉得他人好，让我凑合着，感情慢慢培养，可我却看他就烦，家人总说我欺负他，总是冷脸对他，我知道我做的不对，可控制不住，现在我就想退婚，可家人说宁愿我嫁了在离也不准退婚……我本来决定死了，可发现连死我都不敢，我怕疼……我不知道该怎么办，我真的想退婚，因为我不喜欢他，我想到要和他有亲密的接触我就反感……可是又担心以后我还是不会有喜欢的人，我觉得我可能得不到幸福，因为我好像很挑剔，不知道还会不会爱上别人，可是年龄已经大了，很矛盾，我害怕谈恋爱，一方面，假如我结婚又不想要孩子，因为我觉得我活的不好，时常想死，我怕孩子也和我一样，不听话，痛苦的活着……生无可恋，以前我总想，熬不住了就死，今天有勇气了，可发现连死也不是简单的事……我想在睡梦中能不知不觉死了就好了……感觉自己太脆弱，经不起一点风雨，总是羡慕别人，恨自己的无能……我想退婚，然后重新开始，积极努力的生活……可又觉得，退了婚，其实还是一样，生活不过是从一个深渊到另一个深渊而以……我太悲观了，看不到未来，可又渴望幸福，特别的矛盾……我想死，可连死我都做不到……我渴望幸福，可觉的我得不到幸福，我怕找不到一个我喜欢的人，也对我好的人，只能随便找个人凑合过……

男,心理矛盾冲突比较多，找不到主要矛盾，更找不到主要方面，世界观，人生观都很怪异。怎么破？

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