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2020-03-18 22:56:53
抱抱TA

抑郁睡不着

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述非常理解你的感受,可以尝试着放松,营造一个良好的安静睡觉环境,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶有助于入眠,或者睡觉之前用热水泡脚。
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