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2020-03-19 02:25:23
抱抱TA

男 现在想锻炼身体，却懒得去做！是惰性问题，怎么样才有更好的办法去有效的执行呢？身体现在处于亚健康！

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获得公益心：
  • 哈哈哈的头像 哈哈哈
    你可以做些室内的运动，俯卧撑仰卧起坐平板支撑啥的
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好
  • 的头像
    你好
  • 的头像
    为什么我总认为身体好了，精神状态也会好呢？
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好，
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好，
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好，如果总是想到做不到，会让自己很挫败。可以通过催眠训练实现身心合一，想到做到
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好，你的理解是非常正确的，身心是联动的，可以相互促进，又可以相互影响。如果身体健康了，会让心情感到舒畅，锻炼身体可以给自己设定一个小的目标，在达成小目标后再逐渐提高要求，逐步提升。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述，这种情况尝试慢慢了解是什么因素导致自己出现这种状态和感受的。 当了解到了原因后，再去探索让自己行动的动力，然后让思想与行为达到同步。
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男 现在想锻炼身体，却懒得去做！是惰性问题，怎么样才有更好的办法去有效的执行呢？身体现在处于亚健康！
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