问心理咨询师在中国的发展

2020-03-19 02:25:23

抱抱TA

男现在想锻炼身体，却懒得去做！是惰性问题，怎么样才有更好的办法去有效的执行呢？身体现在处于亚健康！

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获得公益心：

哈哈哈
你可以做些室内的运动，俯卧撑仰卧起坐平板支撑啥的
张柏和
你好
刘育
您好
你好
为什么我总认为身体好了，精神状态也会好呢？
徐惠泉
你好，
徐惠泉
你好，
徐惠泉
你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
徐惠泉
你的认为很对，身体不好，精神状态也不会好
张百燕
您好
张百燕
您好
黄利琼
你好，如果总是想到做不到，会让自己很挫败。可以通过催眠训练实现身心合一，想到做到
王金玲
你好，你的理解是非常正确的，身心是联动的，可以相互促进，又可以相互影响。如果身体健康了，会让心情感到舒畅，锻炼身体可以给自己设定一个小的目标，在达成小目标后再逐渐提高要求，逐步提升。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，这种情况尝试慢慢了解是什么因素导致自己出现这种状态和感受的。当了解到了原因后，再去探索让自己行动的动力，然后让思想与行为达到同步。
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