陈芹心理咨询师
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璠
2020-03-20 00:01:54
抱抱TA
女 面临高考担心,性格越来越偏激行为也偏激,可是又不努力
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王金波
您好
张柏和
你好
璠
我该怎么办
程国凤
你好!都有哪些偏激的行为?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
璠
感觉我很自私希望一切都如我所愿,只要不符合我的意思我就大发雷霆的,我总是觉得高考对我而言就是一切,如果高考失败了,我觉得我都没办法面对生活了
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
璠
总是感觉心里烦躁,老是和爸爸妈妈吵架,吵完后又觉得自己不对,太难了
璠
我不想高考失败,不想辜负每个人的期望,但是自主的学习我又做不到,每次安排的计划挺好的,了我总是实现不了,最后又难过的不行
璠
我总是被情绪所控制,我知道我的问题就是改不了
赖戈慧
你好
宫学礼
你好
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济宁戴庄心理咨询:高考 心里紧张 不知道怎么才能解决!!心里感觉自己有抑郁症是的
个体心理咨询类型:就是感觉自己有相对独立的两种性格, 有同样的记忆,但是某一时刻会变得很不一样,这里不是指固定的时间段,有时待人处事会像孩子一样,胆怯,懦弱,害怕受到惊吓,会容易开心,时常会因为别人的说教觉得委屈,会不顾一切乞求原谅;另一个时间也许是因为某些事刺激或者某个契机,会变得冷静,沉着,做事有条不紊,说话时比较理性,比较善于分析,内心情绪较少无论什么事都不会带太多情感,会显得无情,严厉,头脑比另一个情况下灵活很多,但自我存在感很低。然后第一种“性格”非常害怕第二种“性格”出现,而处于第二种“性格”情况的时候很希望第一种“性格”彻底消失。
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