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匿名
2020-03-25 22:07:54
抱抱TA
女,一年多的时间,我一直努力的调整自己的心态,想着怎样积极的活下去,可是最近越来越觉得生活很枯燥,很多的事情都不在有兴趣,我也一直努力的控制自己不去做出伤害自己的行为,很痛苦……我可能快扛不住了,不知道该怎么办,压力好大
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许倩倩
您好
匿名
你好
张庆仪
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
易云侠
你好
一个字䡨
我想了几年的道理爱就是不想分享
一个字䡨
气死你
一个字䡨
哈哈哈哈
徐惠泉
你好
张空寒
您好
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女 从小到大我都太爱替别人着想了,特别是对妈妈,就是那种她难过我就难过地要死,可是她真的一直好让我失望,她会把她的自己家里的所有压力都告诉我反复强调,这对于我来说真的喘不过来气。去年让我最最失望的话是她对别人说“她去大学远不远无所谓,只要别太贵”。可是我从来不觉得我家穷到要这样来对待我。前段时间我想买电脑,爸妈想都没想就告诉我家里没钱,而两天前他们才把一大笔钱给我哥,给我哥工厂里(小厂)的工人发工资。平常也从来不怎么顾及我的感受,即使我还算是别的家长眼中比较好的孩子,也从来没有赞赏。摔碎个东西,都很认真很严肃地说“成天什么也干不成”。我觉得是他们的原因,我一直不好表达自己,可我有写过信,让他们不要老给我压力(用了很大勇气),没看到任何结果。如果可以的话,能不能告诉我怎么可以少爱一点妈妈...还有就是我真的已经好久好久每天都很难过很难过,一直哭一直哭了...
(匿名)
女 想问下这个东西怎么看啊。。。。。。。。。。。今年15
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女,一年多的时间,我一直努力的调整自己的心态,想着怎样积极的活下去,可是最近越来越觉得生活很枯燥,很多的事情都不在有兴趣,我也一直努力的控制自己不去做出伤害自己的行为,很痛苦……我可能快扛不住了,不知道该怎么办,压力好大
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