女,感觉自己不高兴 也没什么很大原因 但又难受 而且能感觉得到自己不积极了 对什么都不是很感兴趣 脑袋一直闷闷的 我感觉我一直在拖累别人 他们一直叫我开心点 但我真的做不到的感觉 这样别人也不高兴 感觉自己差的时候要疯掉了 眼泪不停流 感觉自己这样就是废人一个 有好点的时候就感觉那个不像我

女 你好，我是一名大学生，今年20岁，我想干些什么事，就是不敢干，只能在心里想想，我总是感觉自己不如别人，自己在任何方面都不如别人，觉得自己长的没有别人漂亮，我不敢正视别人，在人多的地方，总是感觉到别人拿异样的眼神看我，不爱和人接触，不爱参加任何活动，有时希望自己被受关注，又害怕被关注，感觉好累，对任何事情没有兴趣。我该怎么办？ (匿名)

女 感觉心情压抑，先在上高中，并且血糖高感觉得了抑郁症，感觉与生活脱轨对什么都没兴趣，并且爱胡思乱想。上课是总感到别人学自己一样自己的事都被别人知道一样。

女 想看一下自己是不是患有抑郁症还有没有救感觉没有开心的事每天都是不开心的区别就是更不开心每次遇到一点点小事烦心的事就会把从小到大所有的不愉快在脑子里都过一遍然后就很难过很伤心感觉自己哪哪都不好感觉日子过的就是混没有奔头对异性也不感兴趣对同性也不感兴趣我也不想去想不开心的事但是自己控制不住自己以前是一个特别开朗的人现在就不喜欢跟人说话也不喜欢交朋友觉得自己哪都不好没有自信脑子也是空的忘性特别大人多的时候也不敢说话总怕说错话总担心别人不喜欢我总担心怕说错话让别人不高兴感觉自己完全变了一个人都忘了以前的自己是什么样子的了 (匿名)

女,31岁,感觉自己很烦躁，和老公感情不是看到的那么好，明明自己很爱老公，但是却不是他想要的爱情，有些事情不知道自己是否想的太多，不该把他看得那么重要，让自己能够轻松点，不要活的那么累，那么痛苦，但是自己又做不到，现在我们的感情，我觉得在边缘上了，彼此都不喜欢对方的做法，但是又爱着他。所以自己很困惑

如何进入深度冥想状态?注意力难以集中，总觉得潜意识在分散我的注意力，难以认真学习，记不住知识点，额，自控能力还很差。