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李宛勍心理咨询师

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赵明心理咨询师哪里人
幼稚园老大
2020-03-27 00:00:16
抱抱TA

女 人……人活着累吗?为什么我有时感觉好累

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好
  • 早川奈子.的头像 早川奈子.
    生活就是这样吧。。活的很累
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
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