一生〆一世
2020-03-27 01:53:00

抱抱TA

女我就是想问问，抑郁症有什么症状，我会不会有

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一生〆一世
你好
老衲
建议去正规的问
老衲
网上都试题只是辅导作用
谢军
您好，建议您到医院就医。
张柏和
你好
宫学礼
你好
王金玲
你好，抑郁症核心的表现分为心情低落，兴趣减退，以及活力体力的下降三类。出现核心的体验同时伴随其他的症状，如睡眠不好、食欲下降、自我评价降低、脑力下降，注意力记忆力衰退。患者无法体会到正常人的快乐愉快，身体、情绪、思维、活动存在被抑制的感觉，无法像过去一样积极主动的参与各种活动，严重的时候会影响生活。当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议： 1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
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