女,最近莫名其妙对身边的人发脾气，因为很小的事情，控制不住自己，怎么办

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成都心理咨询牜咨询文守玉：女,35岁,我父亲经常失眠长期服用有依赖安眠药导致狂躁症生活小事经常莫名其妙发脾气情绪失控今天早晨为很小的事情发脾气把马桶砸碎了不知道该怎么办好以后严重该怎么办担心以后做出极端的事情曾经想带父亲去看心理医生但他觉的自己没问题心里压抑郁闷