女,前段时间在床上躺着看手机，突然感觉头晕，下一秒感觉自己要死了，很害怕，从那以后整个人就不舒服，食欲下降，有时候还感觉呼吸困难，头晕，还有两次腿抖，一次是睡觉之前，以前是半夜凌晨三四点，还有点晕头，感觉自己得了绝症一样，疑病，我爸妈都很担心，刚好赶上疫情，没去大医院查，在小医院查的一切正常，医生说有点心律不齐，没胃口说是营养不良，就开了治胃的药，我感觉不像医生说的那么简单，总感觉得了什么大病，一阵好一阵发作，好的时候跟没事人一样，该吃吃，该喝喝，就是晚上睡觉容易做噩梦，失眠，都是逼着自己睡觉，到睡觉时间就必须睡觉，前段时间好多了，但是感觉最近好像又复发了，还有频死感，有时候感觉身体有股热流遍布全身，心慌，之前没有这个症状，是惊恐发作的原因吗，希望有类似或者有焦虑的朋友可以告诉我一下