女 每天心情都很烦躁 脑子会想很多东西 静不下来 听力也很差 一句话一个字不对心眼 心里就要爆炸 对谁都不相信 家里人好像都这个样子 如何走出来 恢复以前的快乐呀

孙萍心理咨询师：我每天都为一件事情苦恼，分分钟钟都在想，越想越生气，自己不受控制，影响了我的正常工作，影响了我的情绪，心情，真的很苦恼，帮帮我吧医生！

心理咨询时客人沉默时如何处理：心里面特别的烦，这次开学了，感觉心里特别高兴，特别不高兴。遇到一些事情，真的让我措手不及。不知道怎么办。我以前真的很快乐，快乐。可是慢慢长大，感觉烦恼多了。心里面的烦，让我不想读书，不想学习。我们学校人多 。而且自己非常没有自信。就感觉全学校的女生都比我漂亮。自己是最丑的，在男生面前我不敢正面看他。我也不知道为什么，其实我在陌生人面前，特别的害羞，以前都不是这样了 可是后来慢慢的就这样了。不知道为什么。感觉自己一出去就有很多人盯我，让我感觉特别不舒服。那种感觉怪怪了。真的好烦

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有社交恐惧症心理咨询：男,我最近老故事乱想，想的头疼，我越克制不想，但越想的厉害

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